Рецепт був поданий Punisher
| Енергія | 107 ккал |
| Білок | 7,0 г. |
| Жир | 7,9 г. |
| Вуглеводи | 2,3 г. |
| Рецепт розділений на: порції | |
| Енергія | 132 ккал |
| Білок | 8,6 г. |
| Жир | 9,6 г. |
| Вуглеводи | 2,8 г. |
| Вага: грам | |
Інгредієнти
Кількість порцій: 18
Складання рецепта
Подрібнену цибулю запускають на олії.
Киньте помідори, також наріжте невеликими кубиками, а потім посипте паприкою.
Сюди входить ризиковане куряче м’ясо, яке ми солимо, перчимо, добре змішуємо з овочевою основою і смажимо на ньому хвилину-дві.
Потім йдуть нарізані гриби, які залишають виділяти трохи соку.
Залийте його водою, щоб воно покрило, приправте потім і накрийте і готуйте м’ясо до м’якості протягом 35-40 хвилин на слабкому полум’ї.
Налийте бульйон в міску для змішування, добре розмішайте зі сметаною, можливо, змішайте, а потім ще кілька хвилин вилийте до м’яса, загустіть при постійному помішуванні.
- Вершковий кукурудзяний крем-суп - рецепти з калорійністю
- Куряча грудка зі сметаною, смажена в картопляній шубці, хрустка зовні, м’яка всередині - Рецепт Феміна
- Рецепт торта з малиновим йогуртом на сирі - Рецепти з калорійністю
- Борошняний хліб із вівса, спеки та спельти з гарбузовим насінням - рецепти з калорійністю
- Рецепт сафі-ланго - рецепти з калорійністю