Рецепт подав: Реквієм
| Енергія | 155 ккал |
| Білок | 6,0 г. |
| Жир | 7,7 г. |
| Вуглеводи | 14,7 г. |
| Рецепт розділений на: порції | |
| Енергія | 160 ккал |
| Білок | 6,2 г. |
| Жир | 7,9 г. |
| Вуглеводи | 15,1 г. |
| Вага: грам | |
Інгредієнти
Кількість порцій: 12
Складання рецепта
Я змішую половину сиру, яйця та вівсяне борошно (підсолоджувач за смаком), потім розгладжую його у форму для торта, змащену кокосовим жиром, і випікаю її 20 хвилин на слабкому вогні. Перед випіканням тісто досить липке, трохи рідке, але воно приємно поєднується. (Додавання солі до основи для тіста для піци)
Я збиваю піну, вливаю йогурти та сир, що залишився, і змішую з сирим порошком желатину. Я розгладжую його над охолодженим тістом, залишаючи фланець форми для пирога. Кілька годин у холодильнику і їстівні також.
Оригінальний рецепт пропонував у рецепті збиті вершки або кондитерський мус, але я думаю, що це можна опустити, желатин поєднує йогурт без нього, але ми можемо заощадити багато калорій за допомогою нього. Використання замість ароматизованого натурального йогурту зі смаком фруктів чи аромату також оздоровить вас. Частина тіста, про яку говорить мій чоловік, схожа на вершкове тісто.
- Вершковий кукурудзяний крем-суп - рецепти з калорійністю
- Pumpkin Cake_Bogci Recipe - Рецепти з калорійністю
- Рагу з курячих грудок зі сметаною та паприкою - Рецепти з калорійністю
- Борошняний хліб із вівса, спеки та спельти з гарбузовим насінням - рецепти з калорійністю
- Рецепт сафі-ланго - рецепти з калорійністю