Гіпертонія - це стійке підвищення артеріального тиску вище значень, встановлених нормальним шляхом консенсусу: 140 мм рт. Ст. Для систолічного або максимального значення та 90 мм рт. Ст. Для діастолічного або мінімального.

кров

За даними ВООЗ, артеріальна гіпертензія є першим фактором серцево-судинного ризику, і вважається, що приблизно 6,5 мільйона людей в Іспанії діагностують як гіпертоніків. Крім того, лише 50% людей з високим кров'яним тиском знають, що вони є, і лише половина отримує лікування для контролю гіпертонії.

Які симптоми викликає гіпертонія?

Гіпертонія, якщо вона не є важкою, зазвичай не викликає симптомів. У більшості випадків його відкриття є випадковим. Іноді це може бути пов’язано з головним болем, неспокоєм, нервозністю або спонтанною носовою кровотечею, серед інших.

Що є причиною високого кров’яного тиску?

У більшості випадків конкретних причин не виявлено. Однак є деякі фактори, завдяки яким у вас є більший ризик страждати цим: сімейний анамнез, ожиріння, велике споживання солі, алкоголю, тютюну, відсутність фізичних вправ та стрес - ось деякі з них.

Як вимірювати артеріальний тиск?

У цьому відео медсестра ОТП Гема Ортіз розповідає нам, як слід правильно вимірювати артеріальний тиск:

Які наслідки гіпертонії, якщо вона не контролюється?

Надмірний артеріальний тиск пошкоджує судинну систему, тому будь-який орган може бути уражений головним чином внаслідок розвитку артеріосклерозу. Гіпертонія може призвести до стенокардії або інфаркту міокарда, ниркової недостатності, інсульту або кровотечі, пошкодження зору, кульгавості нижніх кінцівок.

6 Рекомендації щодо профілактики та контролю артеріального тиску:

  1. Регулярно перевіряйте артеріальний тиск.
  2. Уникайте ожиріння та малорухливого способу життя. Робіть фізичні вправи.
  3. Зменште кількість солі при варінні та солоної їжі. Зменшують тваринні жири, збільшуючи кількість фруктів, овочів та бобових.
  4. Не палити.
  5. Обмежте споживання алкогольних напоїв.
  6. Дотримуйтесь лікування, призначеного лікарем.

І пам’ятайте:

Коливання напруги протягом дня є нормальним явищем. Ваша напруга може змінюватися кожного разу, коли ви приймаєте його.

Важливо контролювати як максимальний (систолічний), так і мінімальний (діастолічний) тиск.

Гіпертонія в більшості випадків не викликає симптомів, тому ви можете мати високий кров'яний тиск і "не помічати".

Ви повинні приймати лікування, навіть якщо ви почуваєтесь добре, і навіть якщо напруга нормалізується. І вам слід продовжувати дієту з низьким вмістом солі, навіть якщо ви приймаєте ліки.

Про OTP, бюро технічної профілактики:Ми є службою запобігання професійним ризикам з більш ніж 20-річним досвідом, що займається підтримкою компаній у досягненні найкращих умов праці для своїх працівників, сприяючи розвитку діяльності безпечним та конкурентним способом, допомагаючи сприяти професійному середовищу, заснованому на здоров'ї і добробут.