Наш блог
Ранкові ритуали, які змінять ваше життя
Немає значення, встанете ви правою чи лівою ногою до нового дня. Те, як ти починаєш, набагато важливіше. Бувають дні, коли вставати взагалі не виходить, а нервовий настрій супроводжує нас цілий день. Однак є поради щодо запобігання невдалої рани та забезпечення приємного дня.
Чарівне заклинання, яке називається свіжим повітрям
Свіже повітря може творити з нами чудеса. Навіть якщо ви не змусите себе займатися бігом рано вранці, витратьте щонайменше десять хвилин на розминку з відкритим вікном. Але забудьте про ранкову сигарету та каву на балконі, яка взагалі не враховується. Ключовим у цьому ритуалі є рух, який збуджує кров у венах, стимулює обмін речовин і насправді прокидає вас. Залишилося лише подолати лінь, яка заманює вас назад під ковдру. Але пам’ятайте, якщо ви подолаєте її, винагорода буде справді свіжою.
Позитивне мислення і посмішка на обличчі
Якщо ви починаєте вранці з гарним настроєм і посмішкою, повірте, що він буде супроводжувати вас протягом дня. Щирою посмішкою ви покращите день не тільки для себе, але і для свого оточення. Вставши з ліжка, грайте музику або просто танцюйте. Робіть все, що вам подобається і що робить вас щасливим. Воднева вода від FLASKA також допоможе вам зарядити енергією. Його секрет полягає у високій щільності енергії, що міститься в молекулах водню, яку вони можуть негайно розподілити по кожній клітині вашого тіла.
Хто перший встане, той і виграє
Одне чеське прислів’я говорить: «Ранкові птахи, продовжуйте стрибати», і, повірте, це правда. Ми можемо показати це на одному дуже простому рівнянні - якщо ви швидше встанете, ви зробите більше. Ми віримо, що іноді це важко подолати, але все залежить від вашої волі та того, чи хочете ви провести більш гарний та розслабляючий день.
Почніть день з водневої води
Що таке воднева вода? Ви можете дізнатись про все найважливіше про це тут, на нашому веб-сайті - які його наслідки, в чому його принадність і що говорить дослідження. Одним словом, однак, саме вода містить розчинені газоподібні молекули водню і має ряд благотворних впливів на організм людини. Він діє як антиоксидант, підтримує імунітет, відновлює наші м’язи після важких тренувань, допомагає нам краще справлятися зі стресом, допомагає у зниженні ваги, надає косметичні ефекти, підтримує здорову судинну систему та заряджає енергією.
Здоровий сніданок
П’ятий ранковий ритуал, якого ви точно не повинні пропустити - це здоровий сніданок. Ваш шлунок також за це заплатить. Крім того, якщо ви встанете раніше, ніж ми порадили вам вище, ви можете повністю висловити своє кулінарне мистецтво та насолодитися роботою. MioMat може допомогти вам смачною кашею для сніданку або корисним смузі, який зробить майже все за вас. Ви просто нарізаєте і кладете в нього інгредієнти.