Antonia P. »Блоги/2017-04-01 00:23:00/14 коментарів/61 вподобання/540x переглянуто
Цей смузі сподобається і тим, хто не є шанувальниками кави. Якщо ви ранковий птах і не боїтесь експериментів, ви полюбите банановий кавовий смузі. Прості інгредієнти, корисні та смачні інгредієнти подбають про те, щоб ви ввійшли в день із правильним настроєм. Напій наповнить вас, розбудить і додасть вам енергії. Підходить для легшого сніданку або як швидкий перекус. Його приготування займає трохи більше часу, ніж варіння кави, але задоволення того варте.
Кількість штук: 3 dcl склянки
Час підготовки: 5 хв.
Що нам буде потрібно?
- 1 більший і більш зрілий банан
- 1/2 склянки молока (можна також використовувати кокосове молоко)
- 1 чашка кави (пресо, розчинна кава, інтенсивність на ваш смак)
- 1 столова ложка меду
- Для посипання насінням чіа або гарячим шоколадом
- Лід
- Змішувач
Як ми будемо діяти далі?
- Смак напою найкращий охолоджений, тому не забувайте готувати лід ввечері.
- Ми готуємо каву і змішуємо всі інгредієнти в однорідну кашу. Якщо суміш виявиться занадто густою, можна додати молоко або каву.
- Мені подобається сильний смак, тому я вибрав міцний пресо з невеликою кількістю молока. Якщо ви віддаєте перевагу більш легкий смак, додайте більше молока
- Готовий смузі можна прикрасити гарячим шоколадом, насінням чіа або корицею.
- Подавайте відразу і охолодженим.
ТИП: Цей напій влітку смакує чудово і охолоджується. Просто додайте шматочки льоду в блендер.
Рецепт був підготовлений для порталу FITSHAKER і опублікований з дозволу команди http://fitshaker.sk/kava-alebo-smoothie-na-rano-co-takto-dat-si-oboje-vyskusaj-lahodne-kavovo- бананове-смузі /
Куди йти далі? Прочитайте більше статей з журналу+