Чи знаєте ви, чому ми обожнюємо кінець літа? У садах дозрівають домашні солодкі фрукти, сповнені вітамінів. Немає значення, чи смакуєте ви до чогось солодкого, і достатньо лише відірвати плоди, вирощені в саду. In Сливи - невибагливі фрукти, які ви вирощуєте навіть у найхолодніших місцях Словаччини. Ну а сливовий смузі - це смачний спосіб їх споживати.
Сливи - це не тільки смачні фрукти, але і одна з них дуже поживна їжа - багаті на клітковина, антиоксиданти, вітамін А, С і В2. Вони також містять залізо, необхідне для утворення еритроцитів, і калій, який бере участь у хорошому здоров’ї серця, нервовій діяльності та роботі м’язів.
Ми приготували для вас смузі зі сливою з легко доступними фруктами. Так гарний смак:).
Сливовий смузі
Інгредієнти
- 4 сливи,
- 1 невеликий банан,
- 1 персик,
- 50 мл білого йогурту,
- 7 попередньо замочених мигдальних горіхів,
- 150 мл води.
Спосіб приготування
- Змішайте мигдаль у йогурті та 1/2 води.
- Додати промиті фрукти (видалити кісточки зі слив), воду і перемішати до однорідності.
- Подавайте охолодженим.
Якщо вам подобається цей сливовий смузі, поділіться нею зі своїми друзями.
Якщо ви любите бути одним із ентузіастів здорового способу життя, ви хочете збагатити свій раціон більшою кількістю фруктів, овочів і скинути зайві кілограми, перевірте нова унікальна книга коктейлів на ринку. Його написали 17 провідних лікарів та дієтологів. Ви знайдете в ньому безліч смачних рецептів, поділено на категорії відповідно до проблем зі здоров'ям, а також підказок та порад щодо схуднення. Все в одному місці без зайвого пошуку в Інтернеті:))