Більшість людей, які починають дієту, кидають за кілька днів. АТЛАС

іспанців

81% іспанців не дотримуються дієти, незважаючи на те, що 76% визнали, що не задоволені своєю нинішньою вагою, згідно з дослідженням XLS про фактори успіху та невдачі в спробі схуднути, проведеним іспанцями 2944 людям Товариство вивчення ожиріння (SEEDO), у співпраці з XLS Medical.

Це відсотки, які, на думку віце-президента SEEDO Альберта Годая, "хвилюють" і показують, що "в системі щось не так", оскільки населення хоче схуднути, але не може. Насправді ця проблема загострюється ще більше, якщо взяти до уваги те, що Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) попереджала, що глобальні прогнози ожиріння на 2030 рік будуть виконані в 2015 році.

З цієї причини відповідальні за дослідження хотіли знати, які саме аспекти роблять людей нездатними схуднути або, в той же час, підтримувати здорову та збалансовану дієту з часом. Таким чином, опитування показало, що Іспанці хочуть скинути в середньому 10 кілограмів за п’ять місяців, головним мотиватором для цього є факт почуття здорового (82,8%), кращого одягання (85,6%), врівноваження емоційного стану (78,8%), пошуку роботи (65,4%) та поліпшення свого сексуального життя (58%).

"Відмова від дієти часто створює особисте незадоволення, яке іноді може спричинити так званий ефект відскоку або відмова від лікування ", - прокоментував Годай, який повідомив, що наполегливість (85%), мотивація (58%) та спорт (51%) є основними факторами, на які звернули увагу респонденти під час закінчення з успішна дієта.

Зараз фахівець нагадав, що ожиріння є "хронічною" хворобою, і для боротьби з нею мотивація необхідна для прийняття здорових життєвих звичок і, крім того, допомога фахівців. На даний момент опитування показало, що лише 35,1 відсотка людей, які бажали схуднути, проконсультувались з медичним працівником і що, навпаки, 49% самостійно призначили собі їжу та звички, які вважалися здоровішими.

Однак 41,6% звертаються за професійною порадою, щоб дізнатись про конкретні засоби для схуднення, тоді як 23,9% дізнаються про ці харчові добавки в Інтернеті; 9,2% звертаються до друзів та сім'ї; та 7,5% - для письмової преси.

Дезінформований

Окрім усіх цих даних, дієтолог XLS Medical, Кармен Пардос, повідомила, що 65% опитаних вважають, що вони харчуються здорово, і з них 60% заявляють, що придбали їх самі.

У цьому сенсі Годай попередив, що такі є "багато" людей, які погано харчуються і вважають, що роблять це добре Він також вказав на необхідність інформування населення про те, як важливо контролювати раціони, не їсти між прийомами їжі та чергувати прийом певної жирної їжі та газованих напоїв.

Так само, коли мова заходить про їжу, 68% говорять, що роблять це вдома в супроводі, хоча 84% тих, хто діє, не включають у це свого партнера. Щодо гідратації, 51,3 відсотка опитаних говорять, що вони випивають від одного до двох літрів води на день; На 31,8% менше літра; і 14,5% двох і більше літрів.

З огляду на все це, фахівці виступають за те, щоб проінформувати населення про важливість дотримання середземноморської дієти, і рекомендують "тікати" від усіх, хто обмежує харчування. "Книги корисні для літератури, але не для схуднення", - підкреслив Годай.

При цьому віце-президент SEEDO пошкодував, що з чинним законодавством здорове харчування є "дорогим" і нагадав, що вже є різні країни Європейського Союзу, які зменшують ПДВ на здорові продукти та збільшують його на ті, що мають високий вміст жирів.

"Якщо ожиріння спричиняє більші витрати на охорону здоров'я було б важливо, щоб здорові продукти були дешевшими оскільки таким чином було б сприятливіше його споживання ", - підкреслив Годай, щоб нагадати, що ця хвороба частіше зустрічається серед населення з низьким соціальним, економічним та освітнім рівнем.