• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Моя проблема полягає в тому, що кожного ранку, коли я встаю, я маю щось солодке. Наприклад, морозиво або торт. Я харчуюся регулярно і мало, тільки вранці у мене є потреба в чомусь солодкому.Читала, що вранці можна їсти солодке. Я не худий, а навпаки. При зрості 160 см у мене 57 кг. Як позбутися цього солодкого смаку?

Варіанти Попередити

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

aliza: в цьому, мабуть, буде щось, я завжди залежав від солодкого, я не міг зупинитися на шоколаді та печиві. Оскільки я їв хліб з медом на сніданок, я навіть не маю смаку до чогось подібного, я можу керувати собою і вдень не їжу солодощів. Макс. у мене була палиця, коли я займався спортом, але не кожен день.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Спокійно вранці, ви почнете пекти, а ввечері їжте лише щось легке і в невеликих кількостях. Але замість шоколаду та морозива майте хліб та мед. Мед досить солодкий і замість порожніх калорій як багато вітамінів. Їм його щоранку і вже схуд на 5 кг. Але ввечері я знову багато не їжу, але не обмежуюсь лише сніданком та обідом.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

якщо ви їсте солодке вранці, це абсолютно неважливо:) Я навіть читав, що коли ви приймаєте ці вуглеводи вранці, це краще для вашого організму, тому що потім у вас не буде такого солодкого смаку.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

озернись. хто хотів би так довго жити ? .

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Можливо, вам все ще бракує певних знань про здорову їжу, або у вас є мотивація. Сантиметри на поясі говорять не про все про здоров’я.
«Гумус» їли наші предки і витримували важкі умови, а їх психічне здоров’я було незрівнянно кращим за наше.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

привіт, що ти її ловиш:-D вона хоче мати снікерський ранок, а я хочу мати снікерський ранок:-D Я знаю, що це працює так з кашею, але ти шкодуєш, що це не те? До речі, якщо у мене є калорія, я принаймні дам те, чого не вартий вівсяний перегній. D Я майже не маю ваги і у мене був сильний темп набору ваги, я почав займатися спортом кілька років тому про здорове харчування, я все це знаю ... але я просто не можу пробачити себе солодко. моя мати занадто впевнена у солодкій. і вже 25 років у мене одна вага і 60 см на талії.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Випийте трохи зернової каші. Це забезпечить вам рівномірний запас глюкози, не стрибає рівень глюкози в крові і не є ризикованим.
Можна додати насіння домашньої каші, звареної з натурального рису, пшениці, вівса та інших пластівців, кукурудзяну крупу, доповнену ферментованими овочами або зеленими смаками. Таким чином ви позбудетеся смаку до солодощів і будете спокійні.
Сіль лише кількома зернами солі, стежте за засолюванням в інших стравах/стежте за молочними та м’ясними продуктами! /.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Звичайно, у вас солодкий ранок. якщо ви хочете схуднути, тоді просто звикніть лягати спати голодним, пити окріп і починайте рухатися з найкращими фізичними формами через день принаймні на годину. звикаєш. вранці можна їсти що завгодно:-)

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

спробуйте замінити його хоча б деякими йогуртами або крупами, вони повинні були . деякі теж не найкраще рішення, але, звичайно, краще, ніж тістечка.
або спробуйте щось подивитися тут facebook.com є також солодкі корисні та хороші рецепти:)

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Потрібно прийняти, що є дві групи людей, обтяжені солодким і завантажені м’ясом. Хтось встає вранці, і я люблю їсти бекон, ти нічого з цим не вдієш:) Краще навіть не робити цього, бо якщо вранці це солодко відмовити, воно іноді закінчиться протягом дня, в принаймні ввечері перед сном:) Вранці тілу потрібні вуглеводи, того ранку. Я десь читав, що проводяться дослідження щодо схуднення, і група бідних людей, які мали великий шматок пирога на сніданок, худнула легше, ніж група, якій вони солодко заперечували. Удачі;)