МАДРІД, 1 (ІНФОСАЛУС)
Оскільки погода стає холодною і сухою, очі багатьох людей починають відчувати себе сухими, як пергаментний папір - вони горять, жаляться і, здається, містять пісок, який не вийде. Це найпоширеніші симптоми сухості очей - стан, який може погіршитися взимку.
Як зазначено в веб-сайт Американської клініки Клівленда лікарі американського медичного закладу зазначають, що при сухості очей очі не роблять достатньої кількості сліз або мають недостатню якість, вони погано змащуються, і це викликає дискомфорт.
Симптоми сухості очей можуть проявлятися і бути гіршими в холодні зимові місяці, Тому на веб-сайті закладу доктор Вільям Даппс, офтальмолог з очного інституту Коула клініки Клівленда, пропонує такі поради щодо полегшення очей:
1. Спробуйте штучні сльози
Як основне лікування сухості очей, штучні краплі для сліз можна придбати без рецепта. "Ваш офтальмолог може допомогти вам вибрати найбільш підходящий для вас", - говорить доктор Даппс.
2. Додайте до свого раціону насіння риби або льону
Багато людей знають, що омега-3 жирні кислоти корисні для серця, але дослідження показують, що вони також можуть діяти як захист від сухості очей.
Пацієнти, які споживають більшу кількість корисних жирів порівняно з поганими, мають менший ризик розвитку сухості очей. Спробуйте їсти більше продуктів, що містять омега-3 жирні кислоти, такі як тунець, лосось, насіння конопель або льону та волоські горіхи.
Вітер проти обличчя може сушити очі, але системи опалення, які використовують повітря через вентилятори для нагрівання навколишнього середовища, також можуть мати той самий ефект.
3. Огляньте своє оточення
Якщо ви виходите з дому в хорошому стані, але прибуваєте до місця призначення із сухими сверблячими очима, відрегулюйте положення кондиціонера та вентиляційних отворів автомобіля. Це повітря, яке потрапляє до вашого обличчя, може значно пересушити очі. Вдома вентилятори або системи кондиціонування можуть мати такий самий ефект. Спробуйте зволожувач повітря в спальні та інших кімнатах, де ви проводите багато часу.
4. Попросіть більш потужні конкретні препарати
У багатьох випадках сухості очей безрецептурних крапель та домашніх засобів недостатньо. Краплі для очей, що відпускаються за рецептом, можуть сприяти збільшенню вироблення сліз, зменшенню запалення повік та покращенню якості мастильного матеріалу у сльозах. Деякі пероральні антибіотики також мають подібний вплив на змазування та запалення. Крім того, краплі спеціальної сироватки, створені з продуктів власної крові пацієнта, можуть допомогти у найважчих випадках.
5. Дізнайтеся про можливе втручання
Якщо, здається, ніщо не допомагає, можливо, доведеться закрити протоки, що стікають з поверхні очей. Ця безболісна процедура передбачає введення пробки в сльозотеку. "Це можна зробити за допомогою пробок, які з часом розчиняються, або за допомогою довготривалих силіконових пробок, які збільшують кількість сліз в очах", - говорить доктор Даппс.