коханого

Горе - це нормальна реакція людини на втрату ... завдяки цьому процесу ми можемо адаптуватися до нового життя, де наш улюблений не буде фізично присутній. Однак раптова смерть містить додатковий виклик у його горі: його непередбачуваність змушує нас відчувати, що ми живемо в нереальності, тоді як ми навіть не встигли попрощатися чи висловити своє останнє "Я тебе люблю". Потім з’являються такі фрази, як «Не може бути, він працював» ... «Це неможливо! Я говорив з нею кілька хвилин тому ".

З іншого боку, раптова смерть часто включає ситуації сильного насильства, такі як дорожньо-транспортні пригоди, вбивства чи самогубства, що може ускладнити здатність впоратися з цією втратою. Невідповідно, з однієї хвилини на іншу, життя змінюється назавжди, і ми не встигли підготувати і засвоїти це майбутнє прощання ... Ось чому в цій статті ми хочемо поговорити з вами про цей особливий поєдинок, а також про важливість деталізації ця відсутність для цього крок за кроком відбудовує значущі нові стосунки з вашим померлим коханим.

ЩО ТАКА РАПТОВА СМЕРТЬ?

Раптова смерть відрізняється своєю непередбачуваністю.

Раптова або несподівана смерть коханої настає, коли людина несподівано помирає від нещасного випадку, стихійного лиха, серцевого нападу, самогубства чи вбивства. У цих випадках почуття туги, провини та гніву, як правило, сильніше, ніж почуття смерті родича після тривалої хвороби, але чому? У цьому типі втрат виникає додаткове почуття жалю. Ви не встигли попрощатися ... у вас не було останніх хвилин, щоб остаточно обійняти його або сказати щось, що очікувало, що зазвичай викликає глибокі реакції, такі як, наприклад, посттравматичний стресовий розлад.

У цьому сенсі сім'ї та друзі змушені миттєво і без попередження стикатися з втратою коханої людини, викликаючи такі інтенсивні реакції, як глибокий шок, почуття провини за нерозв'язані проблеми, відчай, гнів, сильна депресія та відчай перед світом, який не є безпечним. Також часто зустрічаються фізичні симптоми, такі як проблеми зі сном, втома, зміни апетиту і навіть захворювання серця. Не забувайте, що горе - це циклічний процес, тому всі ці симптоми можуть з часом з’являтися і зникати.

Тому несподіваний стрес, якому піддається скорботний, справді глибокий ... Ті плани, турботи та проекти, які здавались неминуче важливими за тиждень до цієї втрати, тепер виглядають як дрібниці, на які ми навіть не витрачаємо ні хвилини нашого часу. Неминуче ті, хто вижив, змушені змінити пріоритети свого життя, намагаючись потроху знайти новий сенс свого сьогодення. Таким чином, чинниками, що впливають на характер несподіваної смерті, є наступні:

Немає сумнівів, що страждає сильно впливає на стабільність світу, який він вважав безпечним ... він втратив будь-яку впевненість, а також всю впевненість у світі, який різко змінився. У цих випадках членам сім'ї доведеться реорганізуватися у найрізноманітніших сферах, або визначивши обов'язки в сім'ї, пристосувавшись до фінансових змін, вирішивши справи, не завершені померлою особою (фінансові борги, юридичні питання, пов'язані з роботою, юридичні конфлікти) та ін. оскільки разом із первинною втратою коханої людини члени сім'ї можуть зазнати багаторазових вторинних втрат (доходу, соціального стану, дому тощо), навіть створюючи напругу в одному сімейному колі.

Це також повністю руйнує почуття впорядкованості, саме тому зазвичай прийнято відчувати більше відчуття вразливості та тривоги перед світом, який загрожує нам самим, нашій родині та друзям. Ніщо і ніхто не запевняє нас, що не відбудеться черговий насильницький акт, який зайвий раз позбавить життя коханої людини ... Цей процес сумування може бути особливо складним у таких випадках:

  • Смерть, спричинена самогубство. Це особливо складна втрата, що характеризується почуттям провини, гніву та сорому. "Як я не зрозумів?" "Як я міг не допомогти?" "Чому ти це мені зробив?" або "Як поговорити про це з іншими людьми?" є лише частими запитаннями, що часто задаються при такому типі соціально стигматизованих втрат.
  • Смерть, спричинена насильницький акт як, наприклад, вбивство. Отже, не тільки у членів родини залишатиметься болюче відчуття того, що цього можна було б уникнути, але і в цих випадках, як правило, відбувається судовий процес, який здійснює посередницьку роботу з поліцією, слідчими та адвокатами. Тому горе може бути ускладнено, якщо вбивцю вашої коханої людини не зловлять або залишиться безкарним.
  • Смерть без тіла. Або через те, що тіло родича не знайдено, або через те, що вони не можуть його побачити через свої фізичні умови, сім'я може відчувати, що не може прийняти цю втрату і може навіть продовжувати чекати їх повернення.

Спроба осмислити цю раптову смерть може бути по-справжньому складною для вижилих членів сім'ї, що неминуче постає питання "Чому це сталося зі мною?" "Що б сталося, якби ...?", "Без лише могла ...". Однак багато разів буває важко, а то й неможливо знайти відповідь ... немає жодної відповіді, щоб виправити цю хворобливу відсутність, що робить це опитування непродуктивним для процесу загоєння.

У цій дуелі можливо буде багато запитань без відповіді. Однак є лише одна з них, на яку скорботний зможе відповісти "Як підібрати шматки і побудувати нове осмислене життя?" У наступному розділі ми допоможемо вам зіткнутися з цим процесом скорботи.

ЯК РОЗРЯДИТИСЯ З ПОТРЕБОЮ РАПТОВОЇ СМЕРТІ?

Вираження болю від цієї втрати та прохання про допомогу буде ключовим фактором для подолання цього горя.

Після такої непередбачуваної смерті чи можна зіткнутися зі шляхом трауру, щоб побудувати нові зв’язки з померлою коханою людиною? Звичайно так. Раптова смерть залишає за собою оглушені та вразливі вижили, саме тому важливо пройти цей емоційний шлях, поважаючи свої почуття та свій час. Пам’ятайте, що всі ми маємо можливість продовжувати дивитися вперед, не забуваючи про померлу людину. Ось декілька корисних порад щодо роботи з цим процесом скорботи:

Смерть коханої людини - це болісний досвід, який стає особливо травматичним для родини та друзів, які постраждали від раптової смерті. Ця втрата часто здається передчасною, несправедливою та неправильною, оскільки може переплести деякі нав'язливі думки та почуття в нашій свідомості. Знайдіть час, щоб повністю засмутитись ... розуміння та висловлювання цих почуттів - це перший крок у створенні нового значущого зв’язку з померлою коханою людиною на основі спільної любові та прекрасних спогадів.