GrupoIFA | 10 жовтня 2017 р 
Вони допомагають запобігти раку, вони є ідеальною закускою для боротьби з втомою, природні ліки для нирок ... Чи знаєте ви всю користь винограду?
Існує понад 8000 сортів винограду, і їх природний урожай припадає на кінець літа та на початку осені. Це був один з улюблених фруктів римлян, греків та фінікійців і є другим за популярністю фруктом після апельсинів.
Вони можуть бути блакитними, чорними, зеленими, червоними, білими або фіолетовими, хоча найпоширенішими сортами є зелений і червоний виноград. Зелень найсолодша, червона має більш загальний смак, а синя або чорна набагато смачніше, якщо їх колір майже чорний. Які ваші улюблені?
Червоний виноград, понад 200 сортів
Існує понад 200 сортів червоного винограду, його солодкість та смак унікальні та служать не лише для виготовлення найкращих вин у світі.
Деякі дослідження це показали Червоний виноград це в два рази більше антиоксидант ніж зелений виноград. Це тому, що вони містять більшу кількість антоціанів, антиоксидантів, які надають винограду червонуватий колір.
Вони добре борються із запорами, розладом травлення, запобігають раку, захищають наше серце і довше підтримують молодість шкіри. Один з його найбільших Переваги саме його вміст антиоксидантів сприяє захисту клітин у боротьбі з вільними радикалами, що є причиною захворювань.
Зелений виноград, трохи більш кислий, але смачний
На смак вони трохи кислотніші, ніж червоний виноград. Вони багаті калієм і залізом, але він також забезпечує нам велику кількість магнію, допомагаючи підтримувати правильний баланс в організмі.
Вони запобігають раку товстої кишки та передміхурової залози та допомагають боротися з хворобою Альцгеймера. Вони забезпечують велику кількість вітаміну К, необхідного для процесів регуляції крові та вітаміну В1, що дозволяє нам підтримувати кістки в ідеалі. Вони дуже важливі для формування тканин, запобігають проблемам із серцем і стимулюють вироблення еритроцитів.
Все ще цікавитесь, чому добре їсти виноград? Продовжуйте читати!
Чорний виноград, джерело калію та поліфенолів
Ми можемо підкреслити високий внесок дубильних речовин та поліфенолів, речовин, які допомагають нам захищати наші клітини. Він має високу концентрацію калію, допомагаючи нам регулювати організм і підтримувати хороший рівень рідини.
Цей вид винограду містить більшу кількість фолієвої кислоти, речовини, яка присутня у формуванні та підтримці мозку, тканин, шкіри ... Вони захищають нашу імунну систему і допомагають нам, коли ми маємо слабкість, боремося, наприклад стани анемії.
Чи все це здається мало причин їсти виноград? Не чекайте більше і додайте їх до свого списку покупок!