Природні науки »Біологія
Попереджувальні знаки
- відчуття слабкості або оніміння на обличчі, плечах і ногах, найчастіше лише на одній стороні тіла,
- труднощі з розмовою або розумінням мови,
- труднощі із зором в одному або обох очах,
- втрата рівноваги, утруднена ходьба, запаморочення,
- сильний головний біль без видимих причин.
Профілактика
- встановіть регулярний розпорядок дня, після роботи потрібно відпочивати,
- харчуватися здорово,
- зверніть увагу на оптимальну вагу,
- важливий регулярний сон,
- психічне благополуччя на роботі та в приватному житті.
Що потрібно знати?
- Знати і контролювати свій артеріальний тиск. Чим вищий тиск, тим більший ризик. Якщо ваш тиск вище 140/90, зверніться до лікаря.
- Вас можуть обстежити, чи не страждаєте ви від фібриляції передсердь, для якої частина крові не перекачується, але залишається в якійсь частині серця і може утворити невеликі згустки. Вони можуть з часом закупорити дрібні мозкові судини.
Увага!
Ви також можете зменшити ризик інсульту, кинувши палити. Куріння є значним фактором ризику розвитку інсульту. Також цукровий діабет, проблеми з серцевим ритмом, надмірна вага та особливо артеріальний тиск: чим ви вище, тим більше ризикуєте.