Одним із порятунків мого бажання солодощів під час вагітності було домашнє морозиво без цукру, яке моя сім’я також захоплено ложила. Оскільки це хвиля спеки, я приніс цей простий рецепт на вихідні, який навіть діабетики можуть спокійно споживати і який, крім того, можна приготувати без машини для морозива! У нього може входити свіжа або заморожена малина.:-) У разі діабету та резистентності до інсуліну це може бути частиною вуглеводної дієти.
АКСЕСУАРИ:
- 35 дкг малини
- 88 дкг (2 великі склянки) грецького йогурту
- 1 терта цедра лимона
- 3 столові ложки (6 кг) березового цукру або іншого перевіреного підсолоджувача
ПІДГОТОВКА:
- Покладіть інгредієнти в миску, відпустіть міксер, наповніть їх щільно закритою пластиковою коробкою і поставте в морозилку.
- Через 1 годину перемішайте ще раз і зробіть це ще 3-4 рази, щоб кристали льоду добре подрібнилися і ви отримали приємне кремоподібне морозиво.
- Виготовляючи його, спробуйте, чи буде воно вам достатньо солодким.
- Якщо ви відчуваєте, що можете впоратися з трохи більше лимона, вичавіть половину лимона (звичайно, вам доведеться порахувати це для вуглеводів, але, на щастя, це не є великою проблемою: навіть для лимона середнього розміру це означає близько г ch/повна доза).
ЦИФРИ:
1 совок містить загалом 4,3 г вуглеводів (х), що робить його типово солодким, який можна їсти у кількостях.:-)
Поради:
- Наповніть його паличками у формі морозива, дітям це теж сподобається, адже це не тільки корисно, але і дуже смачно! Перед споживанням потримайте його кілька хвилин під теплою водою, морозиво з паличками буде легше вийти з форми.
- Після останньої паличної суміші покладіть її в невеликі коробки! Бажано вийняти його з морозильної камери за 20-30 хвилин до споживання.
- Якщо вас дуже захоплюють і турбують насіння малини, ви можете здати малину перед змішуванням.
Якщо ви застрягли, сміливо запитуйте, я тут!:-)
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!