Я люблю пісочне печиво, я зробив одне з перших за рецептом печива з чорничним маслом Bardócz Évi, і з тих пір було близько 10 варіантів цього, я можу лише переконати їх розмістити їх у блозі.:-) Сьогодні я покажу вам справді різдвяний настрій, пряники, які я вже перевірив на маленькій сім'ї та сім'ї однієї з маленьких подружок моєї маленької дівчинки. Він склав іспит, вівці!:-) Він містить переважно повільно засвоювані вуглеводи, тому не викликає цукрового шоку. Навіть при цукровому діабеті та резистентності до інсуліну, він може бути частиною вуглеводної дієти і чудово підходить навіть для гастрономічного подарунку та гостинності.:-)

крихти

Інгредієнти:

  • 5,5 дкг борошна твердих сортів грубого помелу
  • 4,5 дкг борошна білого спельти
  • 4 дкг мигдального борошна
  • 1 шт. прянична суміш прянощів
  • 10 дкг холодного вершкового масла, нарізаного кубиками
  • 5 дкг меленого березового цукру
  • 1 ванільна паличка з подряпаним насінням або 1/2 кк. ванільний порошок
  • 1 жовток

Підготовка:

  • Змішайте борошно, березовий цукор і ваніль, потім розсиптеся з маслом (або подрібніть до крихти за допомогою робота, вставленого ножем) і швидко вимісіть яйце, щоб масло в ньому не розтануло. Загорніть у свіжу фольгу та поставте у холодильник мінімум на одну годину.
  • Розігрійте духовку до 160 градусів, викладіть папір для випічки в деко. На силіконовому листі (або злегка присипаній борошном дошці) розтягніть тісто на 3-4 мм і виріжте кружечки для тіста діаметром 7 см діаметром (або горловиною скляної чашки, змоченою в борошні), які акуратно піднімають у випічку простирадло з широким клинком ножем.
  • Замісити тісто, що залишилося, і діяти так само, поки тісто не закінчиться.
  • Занурте ущільнення для печива в борошно, відбийте від нього надлишки, а потім заклейте зразок на диски з тістом. Я випікав їх протягом 15 хвилин, перевертав деко на 12 хвилин, щоб смачніше рівномірно.

Цифри:

  • 1 шматок печива, якщо він виготовлений з березового цукру, матиме 7,83 г в.
  • 1 шматок бісквіта, якщо він виготовлений з еритритолом, матиме 4,7 г ch.
  • Загальна доза містить 125,23 г ch і 75,23 г еритриту
  • З цієї порції я отримав 16 печива, яке також може бути частиною вуглеводної дієти, наприклад за десять годин або закуски.

Примітки:

  • Не тушкуйте в теплі, але коли воно буде теплим, підніміть його над решіткою, дайте йому охолонути, і ми зможемо його їсти.
  • Я зробив це з березовим цукром, але навіть еритритол може добре працювати при цій температурі.

ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!

Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!

фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система

Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!

THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.

Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!

Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)

У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!

Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.

ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!