Хто сказав, що можна валити вареники з сиру лише в панірувальні сухарі? Ви любите мак? Я дійсно! Хоча 10 dkg не містить вуглеводів, ми їмо недостатньо пропорційно, щоб вписатися в вуглеводну дієту. Більше того мак низький глікемічний індекс, з сиром і цілком сенсаційне поєднання ! Він також служить другою стравою для недільного обіду та десертом .:-) А у випадку діабету та резистентності до інсуліну це може бути частиною вуглеводної дієти.
Інгредієнти (приблизно для 80 пельменів):
- 1 кг сиру
- 18 дкг твердого шроту
- 8 яєць
- 2 щіпки солі
- 2 ек. березовий цукор/еритрит
- 2 цедри лимона (бажано біоцитром або необроблений)
- 15 дкг меленого насіння маку
- 15 дкг, змішаних з меленим березовим цукром/еритритолом для прокатки
Підготовка:
- На додаток до цукрового маку, вимісіть інгредієнти і залиште накриватися мінімум на 2 години.
- Формуємо з нього вареники розміром з волоський горіх і варимо їх у злегка підсоленій воді (не кладіть одночасно у воду більше 10-15 пельменів, щоб не сильно охолоджувати воду).
- Коли вареники підійдуть на верхівку води, у вас все ще буде приблизно Варити 4-5 хвилин.
- Посипте половину зацукрованого насіння маку в жароміцну миску і перетворіть в неї половину пельменів, а потім, коли всі пельмені закінчите, посипте їх другою половиною.
Ми їли це з домашнім березовим варенням з персиків.:-)
Цифри:
Від цієї дози мені 80 вареників стала. Совком Якщо припустити, що вони були однаковими - якщо з березовим цукром зроблено, то прибл. 4,8 грама вуглеводів (16,6 г на 10 дкг). Якщо ерітріттель робиться тоді 1 штука прибл. 2,7 г ch (9,26 г на 10 дкг).:-)
Порада: Спробуйте з вівсянкою (замість твердої їжі)!
Примітка: Будуть м’які м’які пельмені.
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!