вагою

Харчовий аналіз та харчова піраміда щодо рецепту рататую, підготовленого Карлосом Аргіньяно.

Харчова інформація для рецепта: "Рататуй"

Блюдо рекомендується кожному, оскільки воно забезпечує нам велику кількість вітамінів, мінералів, антиоксидантів та клітковини.

Це фундаментально регулююча страва всіх функцій організму, рекомендована особливо людям з надмірною вагою, холестерином, діабетом, запорами та проблемами з печінкою.

Харчова піраміда:

морква Вони зміцнюють наше здоров’я, забезпечуючи клітковиною, вітамінами, мінералами та антиоксидантними речовинами. ВООЗ нагадує нам, що завдяки присутності каротиноїдів морква допомагає нам запобігати раку молочної залози. Вони покращують наш загар і корисні для очей. Рекомендована їжа для зняття гастриту. Вони є продуктами, які регулюють всі функції організму і майже не містять калорій, тому ми розмістимо їх біля основи піраміди.

баклажани Як і всі овочі, він майже не містить калорій і допомагає нам уникнути затримки рідини. Це допомагає нам травитись, оскільки сприяє функції печінки та жовчного міхура. У ньому є сполуки, які допомагають нам запобігати раку та дегенеративним захворюванням. Це може спричинити головний біль у сприйнятливих людей.

Прованські трави ми включаємо їх до групи ароматних трав та спецій біля основи піраміди. Вони допомагають нам поліпшити травлення та зробити здоровішу кухню з меншою кількістю солі.

Поради доктора Теллерії:

Їжте сиру моркву між їжею, корисну закуску, яка допоможе нам уникнути ожиріння.