Серцева структура, кровоносна система та дихальна система (що складається з легенів, дихальних шляхів, бронхіол та альвеол), за допомогою межреберних м’язів, діафрагми та м’язів шиї (для процесів вдиху та видиху), складають так званий „насосний кардіо -дихальний ”, відповідальний за розподіл кровотоку в тканинах та периферичний газообмін на альвеольно-капілярному рівні для дифузного кисню (O2) та виведення вуглекислого газу (CO2).

адаптації

У межах Фізіологічні аспекти серцево-судинної системи, Важливо оцінити та зрозуміти адаптації серця, кровообігу, центрального та периферичного кровотоку, крім гемодинамічний розподіл об’єму кровоносної крові, породжувані фізичними вправами та тренуваннями на шляху до побудови так званого «серця спортсмена». На жаль, багато разів ми бачимо, як молоді спортсмени досягають важливих тренувальних процесів із “маленьким” серцем та слабкою функціональністю, що є результатом років недостатньої аеробної підготовки.

Ось чому ми повинні знати взаємодія між фізичними вправами та серцевим м’язом; знати, що товщина міокарда залежить від напруги, що накладається на стінки камер серця, і що лівий шлуночок є найбільш потовщеним (з усіх стінок), враховуючи великі вимоги та тиск, які він підтримує під час фізичних зусиль.

С хронічність цього попиту, Цей м’яз реагує збільшенням своїх розмірів, як скелетні м’язи (визначальний фактор для необхідного «серця спортсмена»). Вплив фізичної та спортивної активності на збільшення систолічного об’єму (VS - об’єм викиду під час систоли), на те, як він покращує фракцію викиду (EF - це частка крові, що перекачується поза ЛШ під час скорочення) і що зміни відбуваються на хвилинному об’ємі (МВ - це об’єм крові, що перекачується ЛШ, за одну хвилину: ЧСС (від 60 до 80 уд./хв) X VS (від 60 до 85 мл). У спортсмена ВМ може переходити від 3 -4-5 Лт/хв у стані спокою, до 20-22-25 Лт/хв, при максимальному зусиллі.

Дуже важливим аспектом, який слід враховувати, є спостереження за поведінкою розподіл кровотоку і венозне повернення, в умовах відпочинку, субмаксимальних фізичних навантажень, максимальних фізичних навантажень та поведінки систолічного та діастолічного тиску.

Одночасно слід розуміти, що подібне процес функціонального збільшення Серцево-кровоносна, повинна супроводжуватися адаптацією легені, дихальної системи, обсягами вентиляції легенів та обміном швидкості O2 та CO2 як на альвеолярно-капілярному рівні, так і при периферичному клітинному диханні.

Дихання відповідає за обмін (O2 і CO2) між кров'ю та атмосферою.

ІСАФ, наш спортивно-тренувальний центр, Ми розповідаємо вам чотири цілі дихання:

  • Об'єм вентиляції легенів та гіпервентиляція.
  • Обмін O2.
  • Обмін CO2.
  • Контроль кислотно-лужного стану крові.

Посилаючись на функція вентиляції легенів, рух повітря до легенів і з нього визначається зміною грудного обсягу. Під час фізичного навантаження скорочення діафрагми та зовнішніх міжреберних м’язів збільшують об’єм грудної клітки, зменшуючи внутрішньолегеневий тиск. У відповідь на ці дії атмосферне повітря рухається вниз по градієнту в легені. При вентиляції груднично-ключично-соскоподібні, накипи та трапеції взаємодіють.

Процес, який називається легенева дифузія, служить для досягнення 2 цілей:

  • Завершіть постачання крові киснем під час фізичних вправ.
  • Усунути діоксид вуглецю, який утворився і виділився в кров.

Якщо ви зацікавлені у фізіології спорту, рекомендуємо прочитати ще одне з наших пов’язаних повідомлень: "Фізіологічні причини, що виникають у футболі".