- збільшити споживання білка
- Мінімізуйте споживання вуглеводів
- не їжте жир з жиром, але для розрахунку споживання жиру вам не потрібно занадто багато енергії

rdekel
інвестували
- Займіться чимось спортом! Що завгодно!
- і найголовніше: потрібно знати, які продукти містять вуглеводи, жири та білки!
Це все. Це білкова поживна речовина і концепція макроелементів палео дієти!
Ви можете провести решту часу перед своїм ноутбуком!

Здорове тіло і душа

Ви вирішуєте, що брати з собою в їжу. Якщо вам все одно, як ви виглядаєте і яке здоров’я, вам не доведеться звертати увагу на те, що ви їсте. Однак, якщо ви хочете жити здоровим життям і займатися спортом якомога довше, потрібно звернути увагу на вищесказане. Через 1-2 тижні ви простягнете руку до рефлексу на корисну і корисну їжу.

Натисніть, щоб розпочати зараз! Ви вже зробили?

Дізнайтеся більше про управління вагою на нашій сторінці Google+!