після

Реабілітація коліна після операції меніска - це процес, який можна продовжити на кілька тижнів залежно від стану здоров’я пацієнта та типу травми. Його головна мета - допомогти відновити функціональність суглоба, оскільки суглобовий хрящ повинен адаптуватися до життя без меніска.

Цей період є досить важливим для спортсменів, оскільки дозволяє їм без труднощів відновити свою спортивну діяльність. Що ще, є ключем до відновлення м’язового тонусу та сили, що запобігає розвитку ускладнень або нових травм. Нормально, що пацієнти мають певні сумніви перед початком цього етапу лікування. Тому, щоб пояснити, з чого він складається, і коли він починається, ми збираємось детально розглянути його найбільш відповідні аспекти.

Чому виникають травми меніска?

Меніск - це фіброзно-хрящ, який знаходиться між стегновою кісткою і гомілкою, надаючи гнучкість та здатність обертання коліну. Це допомагає стабільності цього суглоба і полегшує правильний розподіл вагового навантаження тіла. Найпоширеніша травма меніска виникає внаслідок скручувальних рухів або поганої підтримки. Однак це може бути наслідком дегенеративного стану, а це означає, що з часом воно погіршується.

Як проводиться операція на меніску?

Хірургічні методи втручання на коліні з часом еволюціонували. Хоча відкриті операції все-таки проводяться, частіше проводиться артроскопічна операція, що є частиною методів, які класифікуються як "малоінвазивні".

Це сучасна процедура знижує ризик зараження до 50% і дозволяє швидше одужати. Для його реалізації, лікар застосовує місцеву або спинномозкову анестезію і робить розріз на коліні. Потім через це він робить вставку артроскопа.

Цей хірургічний інструмент розміром приблизно з олівець дозволяє визначити ступінь травми за допомогою маленької камери. Після проведення обстеження професіонал приступає до використання інших хірургічних елементів для видалення або відновлення пошкодженої ділянки меніска.

Які цілі реабілітації коліна?

Враховуючи, що коліно є складною і делікатною структурою, важливо розглянути повний процес реабілітації після операції на меніску. Оминаючи цю підтримку відновлення, суглоб піддається подальшим травмам. В загальному, цілі процесу реабілітації коліна є:

  • Стимулюють кровотік району для прискорення процесу відновлення.
  • Полегшити скутість суглобів що виникає як побічний ефект іммобілізації.
  • Запобігання атрофії та марнотратству м'язів, уражених бездіяльністю.

Коли починати реабілітацію коліна?

Реабілітація коліна після операції на меніску слід розпочати якомога швидше. Насправді, як тільки втручання закінчується, важливо застосовувати деякі вправи та догляд, які є визначальними для відновлення. Вправи на коліна слід починати через 24 години після процедури.

План реабілітації коліна після операції меніска

Після травматичного втручання, такого як артроскопія, важливо отримати доступ до спільного плану реабілітації. Це додаткове лікування його слід запускати поступово, відповідно до особливостей та розвитку кожного пацієнта. Точно так само ці аспекти мають багато спільного з часом, необхідним для реабілітації меніска.. Так поки це може тривати 3 або 5 тижнів коли це внутрішній меніск, його також можна продовжити на 7 тижнів, якщо це зовнішній меніск.

Догляд після операції

Перші заходи з реабілітації коліна починають застосовуватися відразу після операції. Це низка турбот і звичок, які дозволяють зменшити запалення перед спробою відновити рухливість у суглобі. До них належать:

  • Тримайте коліно піднятим
  • Покладіть лід на уражену ділянку
  • Використання знеболюючих та протизапальних препаратів для зняття болю
  • Використовуйте милиці, щоб уникнути покладання всієї ваги на прооперовану ногу

Реабілітаційні вправи

Більша частина реабілітації коліна відбувається за допомогою вправ, що виконуються під наглядом фізіотерапевта. Ці заходи призначені для оздоровлення коліна і допоможе вам відновити діяльність, яка перервана травмою.

При дотриманні цього лікування важливо враховувати кілька аспектів:

  • Програма вправ повинна супроводжуватися іншими терапевтичними та профілактичними заходами.
  • Обрані заходи потрібно буде адаптувати до виду травми та втручання.
  • Тренувальний режим повинен пройти ряд етапів, на яких неможливо просунутися без попереднього досягнення ряду цілей. Кожен з цих етапів повинен бути розроблений відповідно до віку, фізичного стану та можливих захворювань пацієнта.
  • Пройде багато тижнів, перш ніж пацієнт зможе робити вправи високої інтенсивності. У перші 6 тижнів ви не зможете повзати, присідати чи стояти на колінах.

Як ми вже говорили, період реабілітації у кожного пацієнта різний. Ви повинні це врахувати не всі реагують однаково на встановлені вправи та терапії. Однак, безсумнівно, відновлення набагато коротше, якщо мова йде про артроскопічний процес, а не про звичайну операцію.