Зміст [показати]

  • Коли показана заміна коліна або заміна коліна?
  • Артроз або знос коліна. Що це таке, причини, симптоми та лікування.
  • Артроз або знос коліна: коли робити операцію та накладати протез.
  • Чи можна запобігти артрозу колінного суглоба?
  • 5 порад щодо запобігання травм та зносу колін (артроз)
  • Артроз колінного суглоба. Лікування за допомогою вправ, самомасажу та розтяжки
  • Післяопераційні ознаки та симптоми заміщення коліна
  • Поради пацієнтові із заміною коліна для успішного одужання
  • Етапи фізіотерапевтичного лікування після заміщення колінного суглоба та виконання вправ.
  • Негайна післяопераційна фаза (1-10 днів)
  • Реабілітація колінного протеза - перша фаза
  • Фізіотерапевтичне лікування та вправи:
  • II Пізня післяопераційна фаза (2-6 тижнів)
  • Реабілітація колінного протеза - друга фаза
  • Фізіотерапевтичне лікування та вправи:
  • Пропріоцепція або пропріоцептивні вправи на коліна. Початковий рівень. Зміцнити коліно
  • III проміжна фаза (7-12 тижнів)
  • Фізіотерапевтичне лікування та вправи:
  • IV просунута фаза (14-26 тижнів)
  • Реабілітація колінного протеза - третя фаза
  • Фізіотерапевтичне лікування та вправи:
  • Завершення
  • Бібліографічні посилання

Хірургічне заміщення суглобових поверхонь коліна (1) іншими штучними частинами, як правило, зумовлене зносом суглоба, спричиненим запальними, дегенеративними захворюваннями або травмами, що суттєво змінює біомеханіку суглоба. Біль, що не зникає, і скутість у суглобі є одним з основних симптомів необхідності імплантації протеза.

колінного суглоба

Реабілітація колінного протеза спрямована на відновлення та збільшення м’язової сили, корекцію деформацій та нестабільності, поліпшення діапазону суглобів, полегшення болю, усунення спайок у рубці, поліпшення фізичної функції та якості життя пацієнта.

Коли показана заміна коліна або заміна коліна?

Однією з основних причин, чому показаний колінний протез, є наявність артрозу в суглобі, тобто він погіршується і зношується, щоб суглобові поверхні не гармоніювали, суглоб видавав звуки або клацання при русі (крепіт) і також багато болю, наступні відео пояснюють артроз і час оперування протеза.

Артроз або знос коліна. Що це таке, причини, симптоми та лікування.

Наступне відео пояснить одну з патологій, яка вражає всі суглоби, в даному випадку конкретно коліно, викликаючи погіршення стану суглоба, що неминуче найкращим рішенням для полегшення симптомів є заміна пошкоджених поверхонь штучним матеріалом, що відновлює функцію суглоба.

Артроз або знос коліна: коли робити операцію та накладати протез.

Багато людей побоюються операції через відсутність знань про переваги та недоліки проведення заміни коліна. У цьому відео ви дізнаєтесь, що вам обов’язково потрібно робити операцію, коли ніщо не знімає болю і не відключає функцію суглобів. Це втручання з великим успіхом у відновленні, вам просто потрібно отримати хорошу пораду і шукати найкращого фахівця в цих випадках.

Чи можна запобігти артрозу колінного суглоба?

Ну, остеоартроз - це патологія, пов’язана з віком та старінням, але якщо протягом усього життя ви зберігаєте здорові звички, частота або інтенсивність розвитку остеоартриту у вашому віці може бути зменшена. Ось 5 порад щодо запобігання цим ушкодженням, яке саме лікування, якщо ви вже страждаєте від симптомів та їх лікування.

Артроз колінного суглоба. Лікування за допомогою вправ, самомасажу та розтяжки

Не тільки фізіотерапевт застосовує терапевтичні методи, а також пацієнти можуть навчитися певним вправам, масажам та розтяжці, яких вони можуть виконувати вдома, щоб бути більш ефективними з точки зору результатів. Фізіотерапевт буде відповідальним за вивчення кожного з цих показань дуже докладно, і пацієнт повинен бути зобов'язаним постійно дотримуватися вказівок.

Післяопераційні ознаки та симптоми заміщення коліна

Перший тиждень втручання пацієнт представить:

Біль, яка посилюється при згинанні коліна

Ригідність для виконання згинально-розгинальних рухів

Запалення та набряки

Адгезія рубця і прилеглих м’яких тканин

Поради пацієнтові із заміною коліна для успішного одужання

Після хірургічного втручання пацієнт повинен дотримуватись листа до порад та інструкцій, які дають йому лікар-спеціаліст та фізіотерапевт, щоб досягти повного одужання та знати, що велика частина успіху лікування значною мірою залежить від пацієнта.

Пацієнту рекомендується:

Сідайте на високі стільці

Не витримуйте більше 30 хвилин сидячи із зігнутим або витягнутим коліном, тобто поперемінними положеннями

Носіть зручне та закрите взуття, яке добре підтримує ногу

Не набирайте і не худніть, залежно від ситуації, ви повинні дотримуватися збалансованого харчування, щоб не перевантажувати коліно

Видаліть килимки або меблі, які можуть спричинити падіння

Робіть вправи, призначені для дому, 3 рази на день

Після фізичних вправ або при запаленні ділянки застосовуйте холодні компреси

Коли ви ходите на милицях, ви можете робити це хрестом або паралельно. Перехрещеним шляхом потрібно просувати два полюси послідовно, потім прооперовану ногу і, нарешті, добру ногу. Паралельно пацієнт повинен послідовно просувати тростину навпроти оперованої ноги, потім оперовану ногу і, нарешті, добру ногу.

Щоб сидіти, пацієнт повинен розташувати ноги в контакті зі стільцем, потім покласти обидві руки на підлокітник, вивести ногу оперованої ноги вперед і повільно сісти. І щоб встати, зробіть те саме.

Щоб піднятися сходами, ви повинні поставити тростину/ки на верхню сходинку, підняти добру ногу, а потім оперовану ногу

Щоб спуститися сходами вниз, потрібно поставити тростину/ки на нижню сходинку, опустити прооперовану ногу, а потім добру ногу.

Зберігайте рану чистою та дезінфікованою.

У цій фазі у пацієнта відзначається набряк, біль і навіть набряки, також неможливо підняти оперовану нижню кінцівку через м’язову слабкість, не згинає коліно понад 10 ° і менше, і йому важко розширити коліно до 0 °. Перегляньте наступне відео:

Реабілітація колінного протеза - перша фаза

Втручання для заміщення колінного суглоба є дуже частим втручанням. Саме завдяки частоті, з якою вона проводиться, процедура надзвичайно безпечна і має високий рівень успіху. У цьому відео, яке ми робимо у співпраці зі сторінкою www.operarme.es, ми даємо вам найкращу інформацію, яку ми маємо про те, з чого повинен складатися перший етап реабілітації протезу колінного суглоба та 7 найважливіших аспектів на цьому етапі (тривалість з 1-го до 21-го дня після операції).

Пам'ятайте, що операція з заміни коліна є досить агресивним процесом, тому вам слід запастися терпінням у процесі відновлення. Потроху і за допомогою професіонала та за нашими порадами ви зможете відновитись і повернутися до нормального стану.

Як ви могли бачити, перші дні цілі спрямовані на зменшення болю, запалення, набряків, поступове підвищення тонусу м’язів за допомогою простих вправ, не створюючи болю, таких як ізометричні вправи. Приблизно після 4-го дня інтенсивність та дозу поступово збільшують, як показано нижче, з метою покращення м’язової сили нижньої кінцівки, особливо квадрицепса, зменшення уникнення контрактур, збільшення обсягу рухів колінного суглоба понад 10 °, уникайте спайок і навчайте пацієнта правильно ходити за допомогою таких аксесуарів, як милиці або тростина.

Фізіотерапевтичне лікування та вправи:

Електротерапія, особливо в квадрицепсах

Пасивна мобілізація: згинання-розгинання коліна в положенні лежачи належно до перебігу, домагаючись максимальної ширини суглоба. Згинання стегна з розширеним коліном.

Безкоштовна активна мобілізація: пацієнт у положенні лежачи на підрамнику, не відриваючи п’яту від підрамника, повинен зсувати її до тих пір, поки коліно не згинеться якомога більше і в межах допуску. Ще однією вправою, яку можна виконати, є згинання та розгинання щиколотки в положенні лежачи або сидячи.

Активована активна мобілізація: допоможіть пацієнту, який частково підтримується, виконати розширене згинання стегна в коліні.

Ваговий підшипник, часткове навантаження, відповідно до допуску з кріпленням, тобто опорою стопи на землю за допомогою милиці або тростини.

Посилення м’язів: статичні ізометричні скорочення чотириголового м’яза, при яких пацієнта кладуть лежачи лежачи на столі, подушку або невеликий балон підкладають під коліно, а пацієнту доручають натиснути на подушку, змушуючи пацієнта скоротити квадрицепс, утримуйте положення протягом 3 - 7 секунд, як допустимо. Також виконують ізометричні скорочення викрадачів та розгиначів стегна.

Піднімайтесь і спускайтеся сходами за допомогою кріплення

Вправи проприоцептивного перевиховання на гойдалках

Перевиховання ходи з поступовою відмовою від прихильності

Дренажна масотерапія всієї нижньої кінцівки для зменшення набряків та запалення.

Ніжна та неконтрактуюча масажна терапія для всієї нижньої кінцівки

Мобілізація м’яких тканин і рубці

Мобілізація надколінка

Пасивне розтягування всіх м’язів нижньої кінцівки

ПРИМІТКА: Доза (повторення) кожної вправи: виконайте 3 підходи по 10 повторень.

Наступні етапи лікування складаються з посилення та посилення вищезазначених цілей, тобто якщо пацієнт досягне лише 90 градусів згинання коліна, він поступово досягне максимально можливого згинання (приблизно 120 ° -150 °) та 0 розгинання. °. Якщо пацієнт має сильну ступінь 3, де він виконує вправи проти сили тяжіння, але не проти опору, фізіотерапевт повинен поступово піддавати пацієнта вправам з вагою або опором, поки він не зможе їх подолати, щоб досягти ступеня сили 4 і, нарешті, ступеня 5, який є проти повного опору. Робота над рубцем і м’якими тканинами триває доти, доки вони не будуть прикріплені або скорочені. Нарешті, над пропріоцепцією, рівновагою та ходою працюють до тих пір, поки пацієнт не матиме невідповідної пози і не почуватиметься в безпеці, повертаючись до повсякденної діяльності.

У цьому відео, яке ми зробили у співпраці зі сторінкою www.operarme.es, ми надаємо вам найкращу інформацію, яку ми маємо про те, з чого повинен складатися другий етап реабілітації протезу колінного суглоба та 7 найважливіших аспектів на цьому етапі (триває від 21–45-й день після операції).

Пам'ятайте, що операція з заміни коліна є досить агресивним процесом, тому вам слід запастися терпінням у процесі відновлення. Потроху і за допомогою професіонала та за нашими порадами ви зможете відновитись і повернутися до нормального стану.

Фізіотерапевтичне лікування та вправи:

Електротерапія (TENS) м’язів, які цього потребують

Тренування м’язів за допомогою велотренажера з високим сидінням

Безкоштовна активна мобілізація: пацієнт, що сидить, повинен максимально згинати та розгинати коліно та з толерантністю. Ви також можете згинати стегно, витягнувши коліно в положенні лежачи на спині (рисунок No3), викрасти стегно витягнутим в боковому положенні коліном, присідання, згинання-розгинання коліна і щиколотки.

Зміцнення м’язів (ексцентричне та концентричне) з більшою вагою, квадрицепси, підколінні сухожилля, трицепс сура, аддуктори та викрадачі

Пасивна мобілізація: згинання-розгинання коліна, як це допускається, домагається максимальної ширини суглоба

Самостійний ваговий підшипник з перенесенням ваги (одноногий), управління поворотом.

Підйом і спуск по сходах без кріплення

Вправи пропріоцептивного перевиховання та рівноваги в гойдалках (біподальні, одноподібні, присідання ...)

Перевиховання ходи без кріплень

Деконтрактуюча масажна терапія всіх нижніх кінцівок

Мобілізація м’яких тканин та рубці

Пасивне розтягнення м’язів нижніх кінцівок

ПРИМІТКА: Доза (повторення) кожної вправи: виконайте 3 підходи по 15 повторень.

Пропріоцепція або пропріоцептивні вправи на коліна. Початковий рівень. Зміцнити коліно

Це деякі пропріоцептивні вправи, які можна виконувати в пізній післяопераційній фазі, коли пацієнт вже набрав певної сили і може поступово переносити ці вправи. Пропріоцептивні вправи дозволяють поліпшити автоматичні реакції як рівноваги, так і захисту, це також покращує схему тіла, діапазон рухів і координацію.

III проміжна фаза (7-12 тижнів)

Фізіотерапевтичне лікування та вправи:

Продовжуйте вправи попередньої фази, з більшою вагою та більшою кількістю повторень.

Нервово-м’язові кондиціонери на стаціонарному велосипеді з низьким сидінням

Підйом по сходах з гомілкостопними вагами

Пропріоцептивні вправи та вправи на рівновагу з більшими труднощами

Концентричні та ексцентричні вправи, утримуючи положення протягом 5 секунд

Перевиховуйте ходьбу та долайте перешкоди

Розтягується м’яз нижньої кінцівки

ПРИМІТКА: Доза (повторення) кожної вправи: виконайте 3 підходи по 20 повторень.