коліні

ПРОТЕЗ КОЛІН: ПОРАДИ, РЕКОМЕНДАЦІЇ І ВПРАВИ

Для нас це стає все більш звичним, і ми бачимо все більше випадків людей, оперованих з метою зв’язування протезів, велика кількість цих замін відбувається в колінному суглобі. В Іспанії в 2016 році було проведено близько 55 000 заміщення коліна.

Ця операція складається з хірургічної заміни коліна на штучний суглоб. Це велика хірургічна операція, метою якої є підтримка функціональності пацієнта, усунення болю та корекція деформації суглобів, тобто, щоб пацієнт міг вести нормальне життя.

Знос колін, як правило, спричинений дегенеративними захворюваннями, такими як остеоартроз, артрит та остеопороз у людей старше 50 років, а також падіннями, ударами чи іншими травмами. У менш частих випадках через інфекції або пухлини.

У пацієнта, що страждає від виснаження, постійно болить коліна, що посилюється, труднощі в повсякденних діях, таких як ходьба, підйом і спуск по сходах, сидячи і встаючи, стоячи в стійкому положенні.

Тривалість протезів коливається від 10 до 25 років, тому, якщо це зроблено занадто рано, може знадобитися зробити заміну.

РЕКОМЕНДАЦІЇ ДО ХІРУРГІЇ

Рекомендується відвідати фізіотерапевта, щоб допомогти нам зміцнити м’язи, це допоможе нам швидше відновитись і зробити більш функціональним. Мускулатура - це страхування життя і утримання конструкцій на місці, зменшуючи час відновлення після операції.

Дуже важливо повідомити хірурга-ортопеда про всі ліки, які ви приймаєте (особливо, якщо ви перебуваєте на антикоагулянті, імунодепресивному лікуванні ...), алергії та інших.

Ваш хірург вкаже попередні кроки, як правило, передоперація з аналітичною, рентгенівською та електрокардіограмою.

РЕКОМЕНДАЦІЇ ПІСЛЯ ХІРУРГІЇ

Коли я почну ходити?

Чим швидше, тим краще, вони допоможуть вам встати на ногу після перших 24 годин після операції. Після перших 48 годин, якщо все піде добре, ви почнете вправи з лікарняним фізіотерапевтом, ви почнете ходити і будете підніматися і спускатися кілька сходинок.

Через більш-менш 5 днів перебування в лікарні пацієнта виписують, якщо рана прогресує правильно (зазвичай це свідчить про видалення скоб через 12-15 днів), якщо він активно згинається приблизно 80º, якщо він може ходити з 2 милицями і загальний стан у нього хороший.

РАЗОМ ВДОМА

  • ФІЗІОТЕРАПІЯ
    Чим швидше, тим краще, продовжуйте фізіотерапевтичне лікування та щоденний домашній план вправ. Секрет успіху, робота мурахи, повільно, але впевнено, щодня потроху, але не змушуючи і не перестараючись. Слухайте тіло. Гарне харчування та зволоження.

  • ДОГЛЯДАЙТЕ ПРО ШКІРУ
    Зволоження шкіри. Доглядайте за рубцем, застосовуйте масло шипшини або мигдальне масло двічі на день і працюйте над рубцем завжди під порадою та контролем нашого фізіотерапевта. Ми можемо використовувати цілющі пов'язки. Не піддавайте шрам сонячним променям протягом першого року, він може гіперпігментуватися і прийняти темніший, якщо ми використовуємо шорти, повноекранний захист від сонця після загоєння.

  • СИЛА І ГІДРАТАЦІЯ
    Це важлива частина лікування, здорове та різноманітне харчування, дієта, багата фруктами, овочами, бобовими, м’ясом та рибою та хороше зволоження допоможе нам швидше відновитись.

  • БЕРЕЗЕНЬ
    Спочатку двома милицями, потім однією до нормальної ходьби. Важливо ходити, роблячи опору на п’яті-середній частині стопи, спочатку це буде ускладнено, але потроху стане краще.

  • ПОСТУРАЛЬНА КОРЕКЦІЯ
    Голова прямо, намагайтеся дивитись прямо, плечі вниз і назад і пупок всередині, спочатку здається занадто багато інформації, але подбавши про свою позу, ви уникнете дискомфорту та болю в інших частинах тіла, таких як спина і шия.

  • МИЛКИ
    Якщо ми не знаємо, як ходити, ми повинні запитати, якщо ми використовуємо дві милиці, спочатку крок з неоперованою ногою, а потім втручається ногу одночасно з двома милицями, ми маємо намір розвантажити вагу втрученої ноги з милицями. Якщо ми використаємо одну, вона піде з протилежного боку до втрученої ноги, і ми зробимо крок одночасно з милицею для розвантаження. Бережіть плечі та захищайте руки! Використання милиць втомлює і може спричинити біль у руках і плечах, в ортопедії ви можете знайти більш м’які та м’які захвати.

ВПРАВИ, ЩО ВИКОНАТИ В ДОМАХ ПЕРШИЙ МІСЯЦЬ

Ми можемо почати з 2 підходів по 12 повторень 1 раз на день і збільшувати. Ми доповнимо їх статичними вправами на згинання та розгинання, щоб отримати силу рухливості завдяки силі тяжіння та вазі (наприклад, підтримувати стопу розгинанням і утримувати коліно в опорі протягом 1 хвилини, у міру прогресу ми можемо додати ваги)

  • ЗНАЧЕННЯ РОЗШИРЕННЯ
    Робота з розгинанням колін дуже важлива з перших днів, пам’ятайте, що вона є важливою, і хоча іноді про неї говорять менше, як важливу або більше, ніж згинання. Лежачи на спині або сидячи, з подушкою або рушником під коліном, ми змусимо себе розчавити його, потримати 3 - 5 секунд і відпочити.

  • АКТИВНИЙ ЗГИН НА КОЛЕНІ
    Будучи прогресивним, це може турбувати, але, не завдаючи болю, ми можемо допомогти собі неоперованою ногою, щоб отримати більше згинання, утримуючи 3 - 5 секунд у кожному положенні.

  • HIP FLEX
    Підніміть ногу і потримайте 3 - 5 секунд, щоб зміцнити квадрицепс.

  • РОБОТА АДУКТОРІВ
    Стискайте кульку між колінами протягом 3 - 5 секунд

  • ЛАТЕРАЛЬНА РОБОТА
    За допомогою рушника або еластичного, розімкнутого та відокремленого колін утримуйте від 3 до 5 секунд у кожному положенні