Переживання серцевих захворювань має стати початком нового, більш здорового способу життя.
Серцева реабілітація допомагає вам двома способами.
- Зцілення серця за допомогою програм вправ.
- Дає вам інформацію про можливі зміни способу життя, щоб допомогти вам зберегти здоров’я серця.
Вам потрібні ми, щоб ми вам допомогли?
Фактори ризику
Найважливішими факторами ризику є високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск та діабет.
Цукровий діабет Це хвороба, яка виникає, коли підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну або коли вона не діє в організмі, оскільки клітини не реагують на її подразник. Серцево-судинні пацієнти з цим розладом мають більший ризик погіршити своє здоров’я.
Рання діагностика діабету у пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями важлива для зменшення ускладнень та зниження смертності.
Важливо контролювати рівень глюкози в крові та тримати інші фактори ризику серцево-судинної системи, особливо гіпертонію, холестерин та куріння.
Однією з найважливіших цілей для пацієнтів, які перенесли інфаркт міокарда, є отримання числа холестерину рівні в плазмі підтримуються низькими, навіть нижчими за рівні, які вважаються прийнятними для загальної популяції, що не дозволить прогресувати існуючому атеросклерозу. Попередити гіперхолестеринемію можна, дотримуючись деяких рекомендацій:
- Збалансована дієта без насичених жирів. Середземноморська дієта є ідеальною, оскільки її вміст жиру в основному походить від мононенасичених та поліненасичених жирних кислот, присутніх у рибних та оливкових та насіннєвих оліях. Важливим є також споживання овочів, бобових, злакових, овочів та фруктів.
- Програма аеробних вправ. (ходьба, легкий біг, їзда на велосипеді, плавання ...), при помірній інтенсивності (65-70 відсотків від максимального пульсу) та регулярному розвитку (три-п’ять сеансів на тиждень), підвищує ЛПВЩ (хороший холестерин) і зменшує ЛПНЩ (поганий рівень холестерину) і тригліцеридів.
Як тільки діагностується дисліпідемія, і якщо дієта та фізичні вправи не дозволяють знизити рівень, лікар обере медикаментозне лікування.
Хворі на серцево-судинні захворювання з проблемами холестерину або високим рівнем тригліцеридів повинні підтримувати метаболічний моніторинг та контролювати можливі зміни ліпідного профілю. Крім того, у випадках дисліпідемії проводиться дослідження близьких родичів, щоб проаналізувати їх стан та запобігти появі гострої серцево-судинної події в майбутньому.
Важливо підтримувати рівень артеріального тиску добре контролюється, щоб уникнути перевантаження міокарда, вже пошкодженого інфарктом. Показники артеріального тиску у пацієнтів з інфарктом повинні бути нижчими, ніж у здорового населення. Таким чином, як правило, при вторинній профілактиці домагається, щоб максимальні рівні систолічного артеріального тиску ніколи не були нижчими за 130 мм рт.ст. систолічного (високий) та 80 мм рт.ст. (діастолічний (низький).
Для цього у значному відсотку випадків доведеться вдатися до фармакологічного лікування, крім наполягання на дотриманні дієтичних заходів (таких як зниження ваги та обмеження солі) та способу життя (регулярні фізичні вправи). Щоб знизити показники артеріального тиску, важливо дотримуватися a здоровий спосіб життя серця.