Ось чудове відео з оглядом дієти Венериної системи та її плану вправ. Я пропоную вам переглянути його до кінця, перш ніж вирішити, чи Венера для вас.

дієти

ДИВОВА НОВИНА

Найкращий спосіб отримати дивовижне тіло - це якщо ви практикуєте хорошу дієту. Використання плану вправ чудово підходить для формування та тонізування м’язів, але вони мають обмежений вплив на схуднення.

Тож моя порада така - купуйте систему Венери для свого раціону. Вам не потрібно виконувати вправи.

Особливо важливий огляд була завантажена в Інтернет Мішель Каррілло.

Вона однозначно фахівець у харчуванні, дієті та фітнесі, тому вона говорить про теми, про які вона дуже обізнана.

Її перший коментар полягає в тому, що вона була дещо здивована і скептично налаштована на дієту та план фізичних вправ, лише за те, що вона стверджує, що вона розроблена спеціально для жінок.

І це правда, Джон Барбан - перша людина, яка створила план дієти спеціально для жінок.

(Він також створив "Золотий перетин" Адоніс для чоловіків. Якщо ви шукаєте кваліфікацію та досвід, у вас не буде сумнівів, що якщо хтось може скласти дієту, яка справді підходить чоловікам чи жінкам, це Джон Барбан. в цьому відношенні)

Повернемось до оглядів системи Venus

Це має сенс правильно? Я маю на увазі, якщо чоловіки та жінки мають різну фізіологію, то дієта, розроблена спеціально для жінок, може бути набагато кращою, ніж універсальна для обох статей, якщо?

І візьміть до відома те, що каже сам Джон, "система Венери не має нічого спільного з безглуздими вправами на машинах, кардіо, обмежувальними та заздалегідь складеними дієтами, або якою б не була дивною модою дієт"

Бачиш, звідки це береться?

Її дієта базується на науковій інформації про жіночу фізіономію.

І це також базується на принципах дефіциту калорій та підтримання.

Це означає, що ви споживаєте менше калорій, ніж спалюєте в деякі дні кожного тижня, а в інші дні, відомі як "дні технічного обслуговування", ви їсте ще більше - і це запустить ваш метаболізм.

Це ретельно складена дієта з науковими засадами

Але, звичайно, як каже Мішель у своєму огляді системи Venus, причина, пов’язана з елементом дієти Венери, виходить за рамки цього.

Жінки потребують іншої дієти, ніж чоловіки, оскільки вони мають іншу фізіологію. Насправді їх організм по-різному використовує гормон, що спалює жир, лептин.

Усі наукові огляди жіночої фізіології показали, що лептин пришвидшує обмін речовин і швидше спалює жир. І жінки виробляють більше лептину, ніж чоловіки. Тому, схоже, їм слід легше схуднути?

Ні. Проблема полягає в тому, що організм жінок набагато повільніше реагує на лептин - це називається стійкістю до лептину.

Більше того, коли жінки починають дієту, рівень лептину дуже швидко падає і стає дуже низьким. Це механізм, який мати-природа надала жінкам, щоб запобігти надто швидкому згорянню їх жирових запасів, тому завжди є місце для важких часів.

Тепер, незалежно від причини, чому жіноче тіло відрізняється від чоловічого, будь-який огляд Венериної системи покаже вам, що жінки переживають дієту.

Жінкам важче дотримуватися дієти та схуднути більше, ніж чоловікам. І це особливо вірно після вагітності, оскільки рівень лептину, мабуть, знижується в той період.

Тож якщо ви хочете знайти спосіб - як говорить Джон Барбан - скинути рівні лептину в організмі, щоб вони досягли точки, коли він є ефективним спалювачем жиру, таким чином спалювання жиру буде набагато легшим, і, можливо, вам навіть сподобається це!

Обіцянка Барбана така: у цій дієті Venus System ви будете мати високий енергетичний рівень, тяга зменшиться, ви не будете застрягати в втраті ваги, швидшому обміні речовин і постійній втраті жиру з таких важких місць, як стегна, стегна, сідниці та живота.

ОГЛЯД ЗАЯВ НА ВЕНЕРИНСЬКУ СИСТЕМУ

Зараз це кілька важливих тверджень.!

Але справа в тому, що сьогодні є багато питань щодо того, наскільки ефективними можуть бути вправи на спалювання жиру.

Наприклад, чи знали ви, що коротка вправа швидше спалить жир, ніж тривала?

Джон Барбан врахував всю цю наукову інформацію при розробці цієї дієти та плану фізичних вправ: це означає коротший розпорядок дня та більше силової роботи.

Але майте на увазі, що дієта - це, мабуть, найшвидший спосіб схуднути.

Існує безліч доказів, що підтверджують цю інформацію.

І якщо ви думаєте не купувати систему Венери, оскільки вона містить багато вправ, перегляньте її.

Якщо ви хочете, ви можете приступити до більш серйозних вправ із цією дієтою, але це не обов’язково.

Пам’ятайте, вправи - для тонізування, дієти - для схуднення.

Огляд Мішель щодо системи Венери продовжується, вказуючи, що якщо ви хочете робити вправи, які пропонує Барбан, вам доведеться робити вправи лише три рази на тиждень. Це буде спрямоване на усунення целюліту та підвищення чутливості до лептину.

Тепер, якщо це правда, що деякі вправи, які описує Барбан, є досить складними.

Наприклад, піраміда Фібоначчі, яка передбачає багато повторень і меншу інтенсивність в основі піраміди, рухаючи вас вгору з інтенсивністю і вниз з повтореннями у верхній частині піраміди, є дуже хорошими техніками для прискорення метаболізму.

Ці методи дійсно можуть дати вашому організму поштовх для того, щоб ви швидше і найбільш ефективно спалювали жир.

Цікаво те, що ви не будете виснажені цим. Насправді ви виявите, що ваш рівень енергії зростатиме. А вправи тривають не більше 45 хвилин, а це не довго, особливо якщо ви виконуєте їх лише три рази на тиждень.

До речі, якщо ви чули про дієти під назвою Insanity або PX90, можливо, вам буде цікаво дізнатись, що частина вправ «Венера» набагато менш вибаглива, ніж ці дві програми дієти та схуднення.

Ще одна цікава річ, яку Мішель зазначає у своєму огляді, полягає в тому, що якщо ви втратите 5 кілограмів за 12 тижнів програми Венера, ви, безсумнівно, будете виглядати так, ніби втратили вдвічі більше, лише тому, що вага перемістився з проблемних зон.

Це обіцянка, за яку багато жінок будуть вдячні.

Все, що спонукає вас схуднути в потрібних місцях, має бути хорошою справою!

Ваші цілі, звичайно, дуже індивідуальні, як і те, як ви застосовуєте рекомендації системи Венери на практиці, буде дуже особистим.

Як каже Мішель, “Барбан запрошує вас вийти за рамки масштабів цієї програми і дає рекомендації якнайкраще сформувати плечі, талію та стегна ... Бо коли ви дійсно намагаєтесь досягти найкращої форми, цифри не вони нічого не означають ".

Я підтримую це, і на підставі мого огляду про Венерину систему (яка досить обширна і давно назріла), я настійно рекомендую вибрати дієту з помірними обмеженнями та виконати вправи, щоб побачити, як ви адаптуєтесь. Ви завжди можете пропустити вправи і просто дотримуватися дієти.

Ще одна крута річ у дієті Venus System полягає в тому, що вона включає чит-дні чи дні підтримки. У ці дні ви можете з’їсти калорії, необхідні для підтримки вашої ідеальної ваги.

Це щощо піднімає питання, чи не будете ви відчувати голод під час цієї дієти?

І відповідь полягає в тому, що якщо ви звикли їсти багато, звичайно, ви відчуєте голод.

Але є спосіб це перевернути, тобто змінити спосіб їжі, вранці у нас набагато більше волі, тому краще пропустити сніданок, ніж обід чи вечерю.

Таким чином ви можете їсти більше в кінці дня, і вам буде менш важко дотримуватися дієти.

Початок дня з великого сніданку пришвидшує ваш метаболізм, ускладнюючи схуднення та ускладнюючи скорочення вечері.

Пам’ятайте, що режим вправ «Венера» спрямований на проблемні ділянки, де у вас надлишок жиру. Звичайно, ви можете поєднувати конкретні вправи з певною кількістю серцево-судинних, і це допоможе швидше схуднути.

Я вважаю, що однією з речей, що визначає ваш вибір, є ваші особисті цілі: якщо ви хочете швидко схуднути, то найкращим вибором буде те, що допоможе вам швидко схуднути по всьому тілу.

І якщо ви хочете скинути, скажімо, 5 або 10 кілограмів за 12 або 24 тижні, тоді вам доведеться сприймати справи делікатніше.

Багато людей читають ці відгуки і думають, "немає причин намагатися, дієти у мене не працюють ... у мене немає волі, у мене немає грошей, у мене немає засобів ..."

Річ у цьому в тому, що ви коли-небудь збираєтеся починати дієти? Чи приймете ви хоча б рішення, що пора докласти зусиль для схуднення?

Якщо відповідь так, система Венери - це дієта, яку ви хочете використовувати. Це пов’язано з необов’язковими процедурами вправ, включенням шахрайських днів, тим, що вони призначені для жінок, і найголовніше:всі знайдені відгуки говорять, що це працює! Фактично ніде немає негативних відгуків про систему Венери.

За 47 доларів і з абсолютною гарантією, що те, що ви отримуєте, є дивовижним:

  • 12-тижнева книга про дієти
  • 12-тижневий режим вправ
  • Відеозаписи кожної з вправ
  • Підтримка спільноти Венериної системи
  • Доступ до команд підтримки цілодобово та без вихідних

Спільнота - надзвичайно дружнє місце, де ви можете отримати відповіді на всі свої запитання. Кожен із учасників розповідає про те, наскільки доброзичлива громада та як вони в ній дружать. Це все одно, що поговорити з друзями та поділитися позитивними історіями за чашкою чаю.

Підсумовуючи переваги дієти Venus System:

  • Це дешево і коштує того, що коштує
  • Він спеціально розроблений для жінок, що використовують наукові принципи активації лептину
  • За ним легко стежити, і ваша мотивація залишається високою
  • Тут пояснюється, як підтримувати вагу після закінчення програми Венера
  • Існує громада з сотень тисяч людей, частиною якої є
  • Скасовує повільне спалювання жиру в організмі
  • Ви можете видалити жир з певних місць, таких як стегна або талія
  • Існує 60-денна гарантія накладеного платежу
  • Ви отримуєте експертні послуги цілодобово та без вихідних

Але майте на увазі, що низькокалорійних дієт важко дотримуватися, навіть коли у вас є дні, щоб обдурити.

І одна з речей, на яку люди скаржаться на Венері, - це те, що існує багато реклами товарів, що продаються, ви отримуєте багато рекламних листів, а у відео вони запрошують вас придбати певні товари.

Але відкладіть усе це в сторону, так само ви можете ігнорувати рекламу і продовжувати суть програми.

Венера - це ваш найкращий варіант для схуднення. Насправді, існує так багато позитивних відгуків жінок, які дотримувались плану Венериної системи, що, чесно кажучи, я більше нікуди не поїду!