квартири

Більшість з нас пам’ятає ребра ще зі шкільних часів невід’ємна частина спортзалу і правильна година фізкультури просто не обійшлася без ребер. Не випадково ребра були невід’ємною частиною цього.

Ребра є чудовий засіб для вправ, що дозволяє вправляти майже все тіло, використовуючи лише власну вагу. Вони прикрашені переважно універсальністю та практичністю. Вертикальне положення ребер дозволяє легко розміщувати їх у кутах кімнати. Завдяки цьому ви можете використовувати всі переваги вправ на ребрах також у вас вдома.

    якісна деревина тверда і міцна лакована поверхня (без кольору, запаху, дуже міцна) можливість кріплення аксесуарів легке обслуговування просте і швидке встановлення
    високоякісний металевий каркас, прикріплений до стіни, антиковзні металеві перегородки із пластиковою кришкою, що знімається та регулюється, лава вільно регулюється та знімається, поручні поставляються в розібраному стані

У цій статті ми порадимо вам, як вибрати найкращі ребра для квартири, будинку або тренажерного залу. Ми пояснимо, чого слід дотримуватися при виборі ребра, як правильно та ефективно його практикувати, а також надамо поради щодо цього конкретні товари від перевірених виробників.

Які переваги вправ на ребрах?

Ребра представляють універсальний засіб для вправ, що дозволить ефективно займатися вдома або в тренажерному залі. Однією з найбільших переваг є згадана універсальність. Підходять ребра для силових тренувань, розтяжки або гімнастики. Завдяки ребрам ви можете грайливо вправляти майже все тіло. Ви можете прочитати, як максимізувати ефективність силових тренувань на ребрах у цьому блозі.

Спина, руки, плечі, а також м’язи живота - усі ці частини ви можете практикувати лише за допомогою вправи на ребрах. Більш досвідченим спортсменам, мабуть, буде недостатньо самого ребра, і їм все одно знадобляться гантелі або штанга, або бігова доріжка для кардіотренування. Для початківців є ребра ідеальний вибір для набуття фізичних вправ та звичок.

Ще однією перевагою є просторова простота ребер. Завдяки їх вертикальному положенню ви можете легко знайти місце в кожному будинку чи домашньому тренажерному залі. Збірка Навіть менш досвідчені люди можуть грати. У більшості випадків достатньо просвердлити отвори в стіні для гвинтів, які міцно тримають ребра. Гвинти зазвичай частина пакету.

Переваги ребер у балах:

  • Універсальний засіб для вправ - силові тренування, розтяжка, гімнастика
  • Вправляйтеся, використовуючи власну вагу
  • Підходить для початківців та досвідчених
  • Економія місця та проста установка
  • Доступність

Вправа на ребрах підходить для ефективних вправ усього тіла поєднувати з іншими фітнес-засобами, подивіться, як це зробити:

Як і відповідно до яких вибрати ребра?

Вибір ребра - це не наука, але це інвестиція у ваш стан та здоров’я. Якщо ви хочете займатися регулярно і із задоволенням, ви точно б пвибір emali недооцінюють. Основа правильного вибору - уточнити, як часто ви будете використовувати ребро і що ви хочете практикувати з ним. Про що потрібно подумати?

    Перевірка продавця спортивних аксесуарів та тренажерів першокласна якість транспортування БЕЗКОШТОВНО при покупці 49,90 євро Знижка на лояльність до - 10% на наступну покупку Покупка на розстрочку без збільшення

Матеріал бічних панелей і перегородок

Якщо ви хочете заощадити, поруч найдешевші ребра виготовляються з фанери. Цей матеріал відносно міцний, але поверхня його шорстка і з часом звикає до розколювання. При частих фізичних вправах клеєна фанера має тенденцію до згинання, що є іншим недолік ця найдешевша альтернатива.

Якщо ви вирішили зазирнути глибше в кишеню, потягніться за ребра з бічними панелями з соснової планки. Цей матеріал боковини виглядає більш естетично, а також міцніший або довговічніший.

Перегородковий матеріал ми можемо вважати це навіть важливішим, ніж для боковин. Це та частина, яка використовується для зчеплення та стикається з вашими руками. Дешевші ребра у них є перегородки з деревини сосни, фанери або бука. Ці матеріали в принципі непогані, ні з часом можуть виникнути недоліки такі як втрата міцності або знос.

Якщо ви твердо вирішили досягти якості, ми рекомендуємо вам вибрати гнучкі зольні перегородки, з яких виготовляються професійні ребра, які ви можете знайти в спортзалах. Цей матеріал зазвичай використовується на виробництво професійних гімнастичних засобів як ребра або бруски.

Вантажопідйомність і глибина ребер

Основні моделі ребер найнижчої цінової категорії мають вантажопідйомність в межах 80 - 100 кг. Як правило, краще зберігати певний запас вантажопідйомності, тому, якщо ви важите, наприклад, 90 кг, вправи на сходах вантажопідйомністю 100 кг вже представляють певний ризик для безпеки. В спеціалізовані магазини ви знайдете за замовчуванням ребра до вантажопідйомності 200 кг.

Глибина ребер представляє відстань ребра від стіни. Стандартна глибина становить 23 см, але ребра з такою глибиною займають більше місця. Якщо у вас обмежений простір, сміливо вибрати глибину 10 - 15 см.

Дерев’яні ребра vs. металеві ребра - які є правильним вибором?

Зазвичай ви зустрінетесь з дерев'яні ребра, які є найбільш продаваними і, багато в чому, більш практичними. Вибираючи якісну деревину, їх розрізняють міцність, довговічність і тривалий термін служби. Зовнішній вигляд дерев'яних ребер радує око і без проблем впишеться у ваш будинок. Незалежно від того, є у вас домашній тренажерний зал або ви збираєтеся розмістити ребро безпосередньо в кімнаті, дерев’яний матеріал робить це не лише допоміжним вправою, але і естетичний аксесуар.

    перший клас Деревина бука міцність і довговічність сталевих гвинтів для складання ребер сталевий анкерний елементy для кріплення до стіни гвинти та анкерні елементи частина пакету ребра доставляються в розкладеному стані

Металеві ребра характеризуються більшою вантажопідйомністю та більш складною конструкцією. Металеві ребра часто входять до його складу трапеція, що розширює можливості вправ на ребрах. Металеві ребра оброблені поверхнею проти корозії та вони доступні у декількох кольорах. Вони ідеально вписуються в сучасний обладнаний будинок або спортзал.

    якісні ребра в поєднання металу та дереваметалева поперечина з декількома варіантами настінного кріплення вкладення просте обслуговування, простий і швидкий монтаж

Поперечина допоможе вам тренувати своє тіло

Як ми вже згадували, ригель часто є частиною металевих ребер, але ви можете придбати його у спеціалізованих дилерів якісна планка для ребер, які можна прикріпити як до металевих, так і до дерев’яних ребер.

Перевага поперечини на ребрах полягає в тому, що турнік розширює можливості фізичних вправ, і ви можете без проблем вправляти все тіло вдома. Якщо ти ви комплектуєте обладнання наприклад, з гантелями або простим тренажером, у вас є вдома цілий тренажерний зал. Не обов’язково бути такою людною в переповнених фітнес-центрах і вправи стають веселими.

Дитячі ребра

Якщо хочете збільшити фізичну активність своїх дітей а для розвитку своїх спортивних талантів правильним вибором є дитячі ребра. Вправи на ребрах покращує загальну гнучкість тіла і служить основою для гімнастичних вправ. Багато вправ на ребрах орієнтовані хребта і правильної постави, що є особливо поширеною проблемою для дітей та молоді сьогодні.

    універсальний вправи основи гімнастики металевий каркас металева перегородкаy з пластиковою кришкою мотузкові сходи підходять гімнастичні кільця мотузка та перекладина для дітей та підлітків

Дитячі ребра вони мають вантажопідйомність близько 80 кг, і ви можете знайти їх у магазинах за кілька десятків євро. Вони легко встановлюються і не вимагають багато місця. Таким чином, ви можете прикріпити ребро до стіни для своїх дітей прямо в їх кімнаті.

Ребра та ціна - варто вибирати найдешевші ребра?

Якісні ребра від 100 до 280 євро. Ціна залежить від якості використовуваного матеріалу, вантажопідйомності, розмірів, а також додаткових аксесуарів, що постачаються з ребрами. Якщо ви можете зробити з основне дерев'яне ребро зроблений із соснового дерева, ви можете придбати його менше ніж за 100 €. Однак ми рекомендуємо робити покупки у перевірених дилерів фітнес-аксесуари та спортивні товари.

Більш складні ребра з якісного дерева або металеві ребра вони трохи дорожчі. Однак ви отримаєте для них додаткове обладнання, будь то вбудована перекладина, кільця та мотузки для вправ або мотузкові сходи. Якщо ви серйозно ставитесь до вправ, це аксесуари вам точно підійдуть.

Ми рекомендуємо зручний інтернет-шопінг, однак будьте обережні з вибором перевіреного Інтернет-магазину, який, крім розпродажів, також пропонує повний сервіс, швидкий термін доставки та гарантію. Завжди орієнтуйтеся на найдешевшу пропозицію може не окупитися. Якісні ребра прослужать вам довгі роки, тому це вигідніше в довгостроковій перспективі доплатити за якість кілька євро. Ця інвестиція окупиться з часом. Зрештою, це інвестиція до життєвих сил та здоров’я.