Хочете здивувати себе солодким, але корисним делікатесом? Тоді ми обов’язково рекомендуємо вам спробувати смачне підходить шоколадний торт рецепт, який виготовляється з вівсянки та білка. Зробити це дуже просто, і вам не доведеться витрачати багато часу на це взагалі. Давайте також розглянемо рецепт!

рецепт

Інгредієнти для тіста :

  • 100 г білого йогурту
  • 75 г мелених вівсяних пластівців
  • 50 г меленого мигдалю
  • 20 г протеїну Just Whey зі смаком шоколаду
  • 3 яєчних білка
  • 3 какао ТЗ
  • 1/2 ТК розпушувача
  • 1/2 ТК харчової соди

Для прикраси вам потрібно:

  • 3 ЕС сир
  • меду або сиропу агави
  • кокосова стружка

Підготовка:

THE робити макарони насамперед всі сухі інгредієнти нам потрібно змішати - мелену вівсянку, білок, мелений мигдаль, какао, розпушувач і соду. Потім до суміші додати білий йогурт, і все добре ретельно перемішуємо. В іншу миску додаємо яєчні білки збити в тверду піну, і повільно додають до вже підготовленої суміші. Змішайте тісто до однорідності У форму для торта діаметром 15 см налити, розігнати верхню частину і 170 ° С-в розігрітій духовці близько 10 хвилин смажити. Після того, як тісто спечеться, дайте йому охолонути, поки ми не зможемо зробити крем. THE сир суміш агава з сиропом або медом. На ретельно охолодженому тісті нанесіть сир з сиру і посипаний шматочками кокосового горіха. Вуаля, хороший апетит!