Лише з яйцем, трохи молока, кукурудзяного крохмалю та збитим свіжим сиром ви отримаєте смачні та швидкі млинці, які можна приймати під час дієти Дюкана.
Інгредієнти для рецепту креп-дукан
-
40 гр. кукурудзяний крохмаль 75 мл. знежирене молоко 1 столова ложка свіжого збитого сиру 0% 1 яйце 1 крапля олії
Як приготувати млинці з дуканом?
Приготування цих дуканових млинців є більш ніж простим завданням, адже вам потрібно лише покласти всі інгредієнти (яйце, рафіноване кукурудзяне борошно або кукурудзяний крохмаль, свіжий сир і молоко) в ємність і збивати все, поки вони не зникнуть. грудочки і отримують гладке і однорідне тісто (рідкого типу каші).
З приготованим креповим тістом дукан нам залишається лише готувати млинці. У гарячу антипригарну сковороду покладіть краплю олії та за допомогою каструлі частину крепової суміші.
Ми рухаємось так, щоб він добре розповзався по всій поверхні, залишаємо хвилину, повертаємося і залишаємо ще хвилину, виймаємо на тарілку і повторюємо процес з іншою каструлею з тістом, поки суміш млинців або млинців з дукану не закінчиться.