солона курка Ідеально, якщо ви хочете приготувати смажену курку простим способом. Це також здоровий, поживний рецепт, повний смаку. Хоча курка готується в солі, вона не солона. Ця техніка дуже стара, виготовлена ​​в Іспанії, Італії та Португалії. Тож не чекай більше і приступай до роботи.

курки

Курка - це смачне та апетитне м’ясо для багатьох людей, це також м’ясо з низьким вмістом жиру, мало калорій. Ця їжа містить велику кількість поживних речовин, тому важливо, щоб ви їх знали. Ось деякі переваги вживання курки:

Завдяки високому вмісту білка ця їжа сприяє збільшенню м’язової маси. Також рекомендується включати його в щоденний раціон, якщо ви хочете схуднути. Це їжа, яка допомагає захистити серце, оскільки вона допомагає зменшити та контролювати рівень гомоцистеїну в організмі, який є амінокислотою, що викликає серцево-судинні захворювання. Крім того, завдяки високому вмісту фосфору, він приносить користь центральній нервовій системі, крім збереження здоров’я зубів, печінки, нирок та кісток.

Рецепт солоної курки

Приготуйте смачну курку з сіллю, щоб поділитися зі своїми гостями, це буде справжнім захопленням. Цей рецепт простий у приготуванні, у вас повинні бути під рукою інгредієнти, це буде унікальне і поживне блюдо для всієї родини. Тож не чекай більше, візьми на замітку і приступай до роботи.

Інгредієнти

  • 1 курка 2 кг
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 1 склянка хересного вина
  • 2 зубчики часнику
  • 4 кг крупної солі

Підготовка

  1. Спочатку додайте перець, подрібнений часник і сіль на дно у форму для запікання.

Продовжуйте класти курку поверх солі

Потім накрийте курку і сіль алюмінієвою фольгою