У вас це вже є! Перевірити свою електронну пошту!

безвуглеводні

Давайте поговоримо про одне, перш ніж рухатись далі:

ОДИН КРУКОВИЙ ТОРТИЛЯ СЕРЕДНЬОГО РАЗМЕРУ МАЄ> 27 г ВУГЛЕВОДІВ.

Це майже 6 чайних ложок цукру направляти в кров після перетравлення!

Пам'ятайте, що всі вуглеводи перетворюються на цукор у крові. Немає різниці між тим, як з’їсти омлет, до якого ви не додали цукор, чи вживати креп, виготовлений з цукром. У коржі немає ДОДАНОГО цукру, але кукурудза - це практично чистий вуглевод, який таким же чином перетворюється на цукор у вашій крові.

Це причина, чому так багато людей пишуть мені, кажучи: "Я перестав цукор, але все ще дуже хочу його з'їсти". Звичайно. Ви залишили білий цукор, але Ви продовжуєте споживати глюкозу та фруктозу у вигляді борошна, крохмалю та фруктів. Різниці немає, і тому ваше тіло НЕ позбудеться пристрасті до цукру та борошна, поки ви не відновите здоровий метаболізм, який не залежить від глюкози.

Як мені це зробити, Ксімена? Дотримуючись протоколу Keto-Evolved®! Звичайно, ви можете робити це з будь-яким типом кето-дієти, але більшість орієнтована на чоловіків і може дуже пошкодити жіночі гормони.

Тим не менш, у нас, хто любить обгортання, коржі, тако і кесаділли, є альтернатива!

Цей рецепт дає вам 8-10 маленьких або приблизно 6 середніх коржиків, і кожна коржика містить менше 0,4 г вуглеводів! Не тільки це, але і кількість клітковини та лігнанів у насінні льону може ДУЖЕ корисно регулювати жіночі гормони.

З цієї причини Я рекомендую вживати ці коржі в фолікулярну фазу циклу (перший, з дня менструації до дня овуляції). Вони допоможуть вам підтримувати баланс естрогену, щоб ця фаза не запускалася.

ПОСУБИ, ЩО ВИКОРИСТОВУЮТЬСЯ В РЕЦЕПТІ: