Сьогодні ми подивимося, як приготувати майонез дукан. Дієта Дюкан дає можливість їсти те, що ми хочемо, оскільки в книзі рецептів Дюкана вони вчать нас готувати величезну кількість рецептів, які працюють як замінники їжі або продуктів, заборонених у раціоні.
З майонезом дукан нам вдалося отримати цей соус, доглядаючи за нашою лінією. У цей час більшість дівчат проходять жорстку операцію бікіні, і цей рецепт може допомогти нам уникнути спокус, яких нам не слід.
Іноді недобре вилучати всі види їжі з нашого раціону, і іноді вони призводять до необхідності випивки, якої можна уникнути, постійно приймаючи замінники нежирної їжі.
Інгредієнти для приготування майонезу дукан:
- 1 сирий жовток і 1 варений жовток
- Половина столової ложки діжонської гірчиці
- 4 чайні ложки збитого сиру з низьким вмістом калорій (0% жиру)
- Сіль і перець
- Трохи лимонного соку
- Якийсь підсолоджувач
Як приготувати майонез дукан:
- Перше, що потрібно, це взяти низькокалорійний збитий сир і вилити його в миску. Згодом ми подрібнимо приготовлений жовток в окремій ємності, допомагаючи нам виделкою, і змішаємо його разом із сирим жовтком.
- Після перемішування ми додаємо його в миску з сиром і разом з ним вводимо сіль, перець, лимонний сік і підсолоджувач, щоб залишалася рівномірна маса.
- Після того, як всі інгредієнти змішані, щоб зробити майонез дукан, ми використовуємо міксер, щоб тісто було емульговано та рівномірно збито, а потім поставлено в холодильник.
- Після охолодження майонез дукан готовий до подачі.
Як на рахунок? Готувати майонез Дюкан просто, ми можемо приготувати його за лічені хвилини та заощадити кілька калорій.