Рецепти кето і періодичне голодування
Для любителів сиру! Ці сирні палички кето мають м’який смак, ніжні зсередини, коричневі, хрусткіші зовні, і вони викликають звикання!
Цей рецепт не перестав бачити його в соціальних мережах. Деякі мають більше інгредієнтів, ніж інші, і вони мають різні форми приготування. Тож я почав експериментувати та тестувати, який рецепт та препарат можуть бути найкращими. Завдяки цьому я створив моя власна версія кетових сирних паличок.
Вони є ідеальною закускою на ранок чи полудень, щоб поїсти поодинці або в супроводі гуакамоле або іншого домашнього соусу, який нам подобається.
Зміст
Рецепт
Деталі
10 - 15 паличок
Посуд
Плита духовки
Інгредієнти
150 грам тертого сиру моцарела
1/4 чашки вершкового сиру
4-5 столових ложок мигдалевого борошна
Інструкції
- Потрапити на піч до 180 класів.
- Поставте каструлю на вогонь, середній, і покладіть сир моцарела та вершковий сир, помішуючи, поки не розплавиться.
- Додайте яйце, перемішайте і вимкніть вогонь.
- Додайте мигдальне борошно, щоб утворилося тісто, яке відокремлюється від каструлі.
- У папір для випікання розмістіть порції у формі, яка вам найбільше подобається.
- Випікайте 15/20 хвилин або до золотистої скоринки.
Інші варіанти інгредієнтів
Іншими варіантами інгредієнтів було б замінити сир моцарела на емменталь, гауду або маасдам, у цьому випадку макроси зміняться на більше жиру і менше вуглеводів, а також калорії збільшаться. Але пам’ятайте, що якщо вони увійдуть у ваші макроси, не має значення, скільки калорій у них є, ви не збираєтеся з’їдати їх усі відразу.
Порада зробити його багатшим
Додайте спеції, такі як орегано, базилік, подрібнений часник або цибуля, щоб надати вашим сирним кето квітами різні смаки.
Простий і смачний рецепт
Цей рецепт досить простий і займає не більше десяти хвилин для перемішування та формування тіста, і не потрібно замішувати. Потім випікання займає близько двадцяти хвилин, залежно від того, наскільки золотисте воно нам подобається.
Інгредієнти дуже легко знайти. Мигдальне борошно можна придбати у вигляді борошна, або, якщо дешевше, ми купуємо мигдаль і подрібнюємо його, поки вони не стануть дрібними, але без виділення жиру з їжі та приготування масла. Ми могли б також змінити його на горіхове борошно. Це вже відповідає смаку кожного піднебіння.
Де придбати інгредієнти для приготування кетових сирних паличок?
Якщо вам потрібен будь-який з інгредієнтів для приготування цього рецепту, ви можете придбати їх на Amazon, я поділюсь тими, які зазвичай купую. Коштують дешево!