Рецепт млинців з іншим моментом: включає горох! Дивовижна текстура та різний смак, але апетитний. Ідеально підходить як вечеря.

блог

Поради щодо рецептів: Млинчик з вівсянки та гороху

  • Час підготовки: 8 хвилин
  • Час приготування: 5 хвилин
  • Розмір порції: 1 Tortita
  • Кількість порцій: 4
  • Стиль кухні: американський

Інгредієнти

  • 150г вівсяного борошна швидкого приготування 2.0 HSNfoods, ми рекомендуємо нейтральний смак для цього рецепта
  • 6 яєчних білків
  • 100г гороху (заморожений)
  • 1 совка Ізольованого білка гороху 2.0 (нейтральний смак)
  • 100г сиру
Харчова інформація на порцію
Калорії:224ккал
Жири:3,9г
з яких насичені:0,7 г
Вуглеводи:26,5г
з яких цукри:2,4г
Клітковина:3,6г
Білки:20,5г
Сіль:0,4 г

Спосіб приготування: Вівсяна каша та гороховий млинець

  1. Горошок ми заморожуємо, поміщаємо його в миску і заливаємо водою, щоб нагріватися з максимальною потужністю в мікрохвильовці. Таким чином вони легко розморозяться.
  2. У миску або блендер додайте всі інгредієнти і добре збийте, поки не вийде однорідна суміш.
  3. У сковороду, попередньо розігріту з невеликою кількістю оливкової олії, ми додамо млинці, які в залежності від бажаного розміру (діаметра) матимуть більш-менш дрібну товщину.
  4. Як уже згадувалося, рецепт, який додає багато калорій, призначений для прийому їжі протягом декількох днів тижня.

Навчіться готувати більше рецептів млинців з вівсяної каші!

Швидко зробити - 100%

Легка доступність інгредієнтів - 100%