світового
Цей здоровий рецепт супу для видобутку Світу для схуднення походить від Нікі від I am Typecast, вона є членом Світу для схуднення з травня 2014 року і до цього часу втратила 2 камені. Вона любить цей простий і недорогий рецепт супу Мінестроне, який вона модифікувала за оригінальним рецептом SW, щоб зробити його більш ароматним і ситним, і вона любить не більше, ніж велику миску супу Мінестроне і гарнір на обід. До того ж, це працює лише за 60 центів на порцію, тому чудово, якщо ви маєте бюджет.

Рецепт гірського супу у всьому світі для схуднення2015-02-15 12:40:31

Подає 6 порцій Це дуже простий, смачний і ситний рецепт супу мінестроне з усього світу для схуднення. Ідеально підходить для обіду в обідній час або ідеально підходить з гарніром салату. Написати відгук Зберегти рецепт Час приготування 10 хв Час готування30 хв Загальний час40 хв Час підготовки10 хв Час готування30 хв Загальний час40 хв Інгредієнти

  1. 2 середні цибулини
  2. 2 великі моркви
  3. 3 палички селери
  4. 2 зубчики часнику (розбиті) або 2 чайні ложки гранул часнику
  5. 2 кубики овочевого відвару розчиняють у 1,5 пінти окропу
  6. 2 банки нарізаних кубиками помідорів
  7. 3 жмені макаронних виробів (найкраще підходять кончіглі або фузіллі)
  8. 2 банки бобів каннеліні (осушені)
  9. 10 скибочок подрібненої вареної шинки (залиште це для повністю вегетаріанської версії)

  1. Цибулю подрібніть, моркву наріжте кубиками, а селеру подрібніть. Помістіть у велику каструлю з часником, овочевим бульйоном та подрібненими помідорами.
  2. Доведіть до кипіння, а потім тушкуйте кришкою на каструлі близько 20 хвилин, періодично помішуючи.
  3. Додайте відціджені боби каннелліні, макарони та шинку.
  4. Доведіть до кипіння, а потім знову тушкуйте близько 10 хвилин, знову кришкою на каструлі, періодично помішуючи, поки паста не стане м’якою.
  5. Подавайте і насолоджуйтесь

  1. Якщо ви дотримуєтесь плану дуже легкого світу для схуднення, це повністю потрапляє до розділу Супер безкоштовні та безкоштовні продукти. Цибуля, морква та селера - це супер безкоштовна їжа. Нарізані помідори (консервовані), боби каннелліні (консервовані та осушені), шинка та макарони - все це безкоштовна їжа.

Два серця один дах

https://twoheartsoneroof.com/ Нікі також має мотиваційну вправу та подкаст для схуднення під назвою Fit Bitches, які ви можете знайти в iTunes, якщо ви хочете отримати додаткову допомогу, і її можна безкоштовно завантажити.

Ви вже пробували цей рецепт світового гірничого супу для схуднення? Або подібний? Що ви думаєте про це, будь-які зміни, які ви вносите до свого, щоб зробити його смачнішим?

Маєте чудовий світовий рецепт для схуднення, яким би хотіли поділитися? Просто залиште мені посилання в коментарях, і я зберу їх усіх разом в округлий пост за кілька тижнів.