Якщо осінь, то сезон яблук, і чому б не скористатися корисним ефектом цього смачного і корисного фрукта у смачному торті, навіть включивши його в дієту палео. В осінні дощові холодні дні теплий сільський і вершковий яблучний пиріг - це добре, особливо якщо ми знаємо, що цей пиріг навіть здоровий, оскільки не містить ні цукру, ні борошна. Ми покажемо вам, як легко приготувати небесний смачний палео-яблучний пиріг.
Палео-яблучний пиріг з абрикосовим варенням
Інгредієнти:
20 дкг мигдального борошна
10 дкг кокосового борошна
5 дкг підсолоджувача
1 чайна ложка кокосового жиру
Для фаршу:
50 дкг солодких яблук натертих
5 дкг цукру без палео абрикосів
1,5 дкг крохмалю тапіоки
1 Подряпана серцевина ванільних паличок або ванільного екстракту.
Половина органічного лимонного соку
1-2 нарізані яблука поверх пирога
1 столова ложка абрикосового варення
Підготовка:
Приготуйте форму для випікання лінзера або пирога, а потім змастіть дно та боки, щоб тісто не злипалось. Розігрійте духовку до 170 ° C.
У більшій мисці замісіть мигдальне та кокосове борошно з підсолоджувачем, щіпкою солі, яйцями та кокосовим жиром, а коли тісто складене, поставте його в холодильник, щоб трохи відпочив, поки ви не зможете приготувати начинку .
Натріть яблука в мисці, змочіть їх в органічному лимонному соку, потім трохи відіжміть сік, щоб не розмочити тісто. Змішайте терті яблука зі спеціями, ванільним та абрикосовим варенням та крохмалем.
Дістаньте тісто з холодильника і вистеліть дно та боки форми для пирога, як кошик для тіста, потім покладіть туди начинку і, нарешті, покладіть зверху нарізані яблука. Поставте пиріг в духовку і випікайте при 170 градусах 30-35 хвилин. Виймаючи його з духовки ще гарячим, намажте 1 столову ложку абрикосового варення без цукру.
- Рецепт палео овочевих котлет
- Рецепт Палео; сир; персиковий торт
- Рецепт хліба палео - кунжут, лляний насіння палео хліб - схуднення після пологів
- Міні-кунжутний круасан (рецепт палео); Без голоду для схуднення за допомогою Сафі
- Небесний чіапудінг з бананами - клейковина, молоко, яйця та без цукру рецепт - Диван