Рецепт повільної кухонної плити Keto та курячих тако чаш - Курячі тако, приготовані з овочами, для ситного і смачного тако, яке наповнить всю родину!
Мені подобаються смачні миски у стилі тако, наповнені сиром, овочами та ТОНАми смаку.
Вони прості, швидкі та по-справжньому пристосовуються - ви можете складати їх на салати, тако, рис або навіть макарони в мексиканському стилі чи енчілада та буріто.
Нещодавно я поповнив свій набір тако і почав робити їх у мультиварці, і тепер я, можливо, ніколи не озирнуся назад ... особливо коли ти божевільний здоровий Повільна плита Курячі миски тако вони такі швидкі, прості та прокляті СМАЧНІ!
У цій публікації я збираюся поділитися своїм рецептом тако курячого, але також безліччю ідей та порад, щоб зробити цей рецепт основним продуктом, про який ваша сім’я буде просити знову і знову:
- Здорові ідеї варіації тако
- Веганські миски для тако
- Повільна плита куряче тако подавання ідей
- Інші смачні рецепти, які вам сподобаються
ПРИЙМЕМО ТІЛЬКИ НАЙКРАЩИЙ РЕЦЕПТ КУРИНИ ТАКО!
У мене на кухні мого сайту є читачі будь-якого рівня кваліфікації та рівня комфорту, тому я намагаюся надати якомога більше інформації, як прихильність своїм вірним читачам.
Якщо ви хочете пропустити це, натисніть "перейти до рецепта" у верхньому лівому куті або прокрутіть унизу сторінки.
Прості ідеї рецептів тако
Коли я кажу `` божевільний здоровий '', я маю на увазі ці годинники, у яких менше 220 калорій на порцію, серйозно!
Навіть з усім цим смачним медовим сиром.
Мені подобається наповнювати своє м’ясо тако цукіні (що звучить надзвичайно дивно, але я обіцяю, воно дійсно набуває м’ясистий смак, коли повільно готується з приправою тако ...), що робить його більш смачним і зменшує жир і калорії.
Цей рецепт такої курятини неймовірно пристосовується - ви можете легко змінити його, щоб додати улюблені інгредієнти або вписатися в те, що є під рукою вдома. Спробуйте різні комбінації, щоб побачити, які смаки курячих тако ви любите!
Інші смачні інгредієнти, які ви можете додати до цих кухонних мисок для повільного приготування, щоб збільшити поживний вміст:
- Подрібнені горіхи
- Нарізані кубиками баклажани
- Нарізані квіти брокколі
- Цвітна капуста різана
- Терта морква
Веганські миски для тако
Хоча ці курячі тако є цілком смачними та полегшеною версією моєї улюбленої сирної тако сковороди з низьким вмістом вуглеводів, їх також можна легко зробити веганськими за допомогою простих та смачних обмінних компонентів.
- Використовуйте веганський сир для насиченого сирного смаку. Обов’язково використовуйте сир, який добре плавиться.
- Поміняйте нарізані кубиками кабачки на курку за рецептом; попередньо готувати його не потрібно.
- Поміняйте баклажани на курячі в рецепті, не потрібно попередньо готувати.
- Використовуйте «курячу» соєву крихту - просто влийте в повільну плиту, як і попередньо приготовлену мелену курку.
Якщо ви любите ці курячі тако, що повільно готують, вам сподобаються ці інші продукти з сотейника з тако:
Ці курячі тако кухонні повільні кулінари прості, легкі та наповнені смаком. Якщо ви їх любите, обов’язково перевірте деякі інші мої улюблені страви з тако пан!
Сковорода тако з сиром в одному горщику
Палео-веганська м’ясна сковорода тако
Один горщик пряний соус з рису з тако
Один горщик супу з курки та сиру
Такатус на грилі з низьким вмістом вуглеводів і яловичина
Фарширований перець з курячим тако
І обов’язково спробуйте ці повільні курячі тако у повільному плиті в цих фаршированих авокадо від тако!
Як подавати миски з курячим тако з повільною плитою:
Ці чаші з курячим тако з повільною плитою неймовірно смачні самі по собі, і вони готують смачну їжу з низьким вмістом вуглеводів та кето, але ви також можете додати цей рецепт у купу різних ідей, щоб приготувати смачну вечерю з курячого тако (деякі з низьким вмістом вуглеводів, інші ні!)
Ось деякі з моїх улюблених способів подавати тако куряче куряче м’ясо:
- Додати салат для смачного сирного мексиканського салату з курки з куркою
- Додайте тако і випікайте 10-15 хвилин для ідеального запеченого курячого тако
- Додайте ложкою коржик, зверху зелений перець чилі і випікайте, щоб вийшов сирний курячий чимічанг.
- Додайте болгарський перець і запікайте, поки перець не стане м’яким, щоб отримати смачні фаршировані перці з сирного курячого тако
- Шар на чіпсах з тортильєю та випікайте до смачно захоплюючого сирного курячого начосу
- Подавайте з великими листям салату або масляним маслом з низьким вмістом вуглеводних сирних курячих тако
- Ложка над рисом або цвітною капустою для курячого тако, яке всі люблять
Якщо ви так само любите рецепт курячого тако і чаші з повільною плитою, напишіть п’ятизірковий відгук і обов’язково допоможіть мені поділитися у Facebook та Pinterest!
ПІДКЛЮЧІТЬСЯ З СОЛОДКОЮ C’S!
Обов’язково слідкуйте за мною в соціальних мережах, щоб ніколи не пропустити публікацію!
Facebook | Twitter | Youtube Pinterest | Instagram
У вас є лише 30 хвилин, щоб повечеряти за столом? Підпишіться на мої 30-хвилинні плани вечері прямо у свою поштову скриньку!
Знайдіть і придбайте мої улюблені товари в моєму магазині Amazon тут!
Урожайність: 6 6
Повільна плита Курячі миски тако
Час підготовки: 5 хвилин
Час приготування: 4 години
Загальний час: 4 години 5 хвилин
Цей кухонний кулінарний рецепт такої чаші настільки простий - приготуйте його і забудьте, а поверніться додому до смачної низькокалорійної мексиканської вечері, яка сподобається всій родині!
Розсипається смаком, чудово підходить для палео-або кето-дієти і чудовий спосіб додати зайвих овочів до вечері ваших дітей без зайвої суєти.
Інгредієнти
- 1 кілограм меленої курки
- 1 велика цибулина
- 2 перці
- 1 кабачок
- 2 столові ложки приправи тако
- 8 унцій нарізаних кубиками помідорів із зеленим чилі
- 1/2 склянки сиру чеддер подрібнений
- 2 г коріандру
Інструкції
- Додайте нарізані кубиками овочі та мелену курку в повільну плиту з приправою тако.
- Варити на повільному вогні протягом 4 годин, 2 1/2 години на сильному вогні.
- Коли м’ясо та овочі готові, зверху наріжте подрібнений сир чеддер та кінзу та подавайте!
Харчова інформація
продуктивність
Розмір порції
1 кількість на порцію Калорії 166 Жир 9г Насичений жир 3г Трансжир 0г Ненасичений жир 5г Холестерин 68мг Натрій 358мг Вуглеводи 7г Нетто Вуглеводи 0г Клітковина 1г Цукор 2г Цукор Спирти 0г Білок 16г
Nutritionix автоматично обчислює харчування; перевіряйте всю інформацію про харчування самостійно та проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом, щоб отримати всі медичні та дієтичні поради.
Схожі повідомлення
Рецепт торта Dr Pepper Sheet
Рецепт коктейльної вапняної смузі
Літній рецепт супу з полуничного печива
Курячий рецепт лаймової кінзи
Легкий рецепт цуценят-чау
Рецепт бананових спліт-блондінок
Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду. Будемо вважати, що ви з ними згодні, хоча, якщо хочете, ви можете їх відхилити. Читати далі
У разі продажу вашої особистої інформації ви можете відхилити її за посиланням Не продавати мою особисту інформацію