Зробіть цей рецепт рекомендованим експертом Кейтлін Ельф, дієтою та харчуванням.

Якщо ви шукали ідеальний рецепт приготування здорових цільнозернових домашніх бананових млинців, версія Кейтлін Ельф вас здивує.

Ці бананові млинці можуть бути дещо товстими, якщо вам це не подобається, просто додайте трохи більше молока.

Крім того, якщо ви віддаєте перевагу більш тонким здоровим млинцям, розкладіть тісто на поверхні сковороди до тонкості.

рецепт
Приготування домашніх бананових млинців/Instagram: caitsplate

Як скласти рецепт бананових млинців з клітковиною і білком?

Слід використовувати ¼ склянки цільнозернового борошна, рекомендованого дієтологом Кейтлін Ельф.

З іншого боку, також непогано додавати білковий порошок із ароматом ванілі або шоколаду, особливо якщо ви займаєтеся спортом і любите доглядати за м’язовою тканиною за допомогою дієти.

Як довго тримаються ці бананові млинці?

Вірте чи ні, оладки з банана можуть зберігати до 4 днів, якщо ви використовуєте герметичну ємність.

Для цього типу їжі також доцільно використовувати мішок, що безпечний для заморожування. Це чудово, його функція - продовжити життя будь-якої їжі, яку ви там зберігаєте.

Шоколадні млинці/Instagram: caitsplate

Вони саморобні та легкі

Можна приготувати смачні бананові млинці, незважаючи на те, що вони здорові та цілі.

Для досягнення цього не існує секретної формули, єдине, з чим вам слід чітко усвідомлювати, це наступне: правильне поєднання корисних інгредієнтів, використання підсолоджувача та нежирного борошна.

Прикраса здорових млинців

Аксесуари для прикраси бананових млинців не сильно впливають, якщо розміщувати їх у раціональних кількостях. Налийте агавовий сироп, горіхи і навіть шоколадні чіпси з цукром або без нього, вони додадуть йому особливого відтінку.