Інгредієнти

1 чашка млинця та суміш для випічки

3 пакети підсолоджувачів з волокна SPLENDA®

1/3 склянки 2% молока зі зниженою жирністю

1 велике яйце

1/2 банана, пюре-пюре

1/4 склянки волоських горіхів, дрібно нарізаних

Харчова інформація на порцію

Розмір порції: 2 млинця

Калорії 210
Загальний жир 10 г.
Насичених жирів 2 г.
Холестерин 55 мг
Натрію 400мг
Загальна кількість вуглеводів 27 г.
Харчові волокна 3 г.
Цукри 4 г.
Білок 6 г.

Інструкції

  1. У мисці змішайте всі інгредієнти до повного з’єднання.
  2. Розпиліть велику сковороду або сковороду кулінарним спреєм; нагріти на середньому вогні.
  3. Налийте в сковороду близько 1/4 склянки кляру на млинець.
  4. Варіть, поки на поверхні млинців не почне пузиритися. Переверніть і варіть до готовності, 2-4 хвилини.

Зроблено з

горіхів

Підсолоджувач волокна Splenda®, у пакетах

Харчова інформація на порцію

Розмір порції: 2 млинця

Калорії 210
Загальний жир 10 г.
Насичених жирів 2 г.
Холестерин 55 мг
Натрію 400мг
Загальна кількість вуглеводів 27 г.
Харчові волокна 3 г.
Цукри 4 г.
Білок 6 г.

Рецепти, які вам також можуть сподобатися

Зроблено з підсолоджувачем Стевія Splenda®

Вівсянка з бананом та волоськими горіхами

Виготовлено з оригінальним підсолоджувачем Splenda®

Пухнасті бельгійські вафлі

Виготовлено з оригінальним підсолоджувачем Splenda®

Полуничний йогурт млинці

Підказка: Шукайте категорію типу "Напої" або продукт, наприклад "Стевія".

  • Глобальні сайти
    • Австралія
    • Канада
    • Мексика
    • Англія

Приєднуйтесь до клубу рецептів Splenda і отримуйте смачні рецепти та поради щодо випічки прямо у свою поштову скриньку.

Опис конфіденційності

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Усі файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і які спеціально використовуються для збору особистих даних користувачів за допомогою аналітики, реклами та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Обов’язковим є отримання згоди користувачів, перш ніж ці файли cookie будуть запущені на вашому веб-сайті.