рецепт

Цей рецепт вівсяних пластівців з персиком робить сніданок для натовпу! Завантажений свіжими та соковитими персиками, мигдалем, імбиром, мускатним горіхом та корицею, це один із найкращих способів насолодитися літніми персиками.

Застереження: Ця публікація була спонсорована компанією BC Tree Fruits, і я отримав грошову компенсацію за свій час. Дякую за підтримку брендів, які я люблю!

Серпень - це місяць для спекотних і вологих днів, поганих романів, довгих післяобідніх часів на внутрішньому дворику (бо вже пізно!) І персиків.

Сезон персиків короткий (зараз до вересня), і такий солодкий, тому обов’язково виходьте і купуйте персики!

До н.е. Деревні фрукти персики соковиті, солодкі та прямі з долини Окананаган до нашої ери. Побачивши у вашому супермаркеті лист фруктових дерев до нашої ери, ви отримуєте найсвіжіші та найсмачніші персики.

Наша нова одержимість? Вівсянка, запечена в персиках! Це трохи солодке, завантажене соковитими персиками, і це ідеальний сніданок, щоб нагодувати натовп.

Не забудьте закріпити цю публікацію, щоб зберегти її на потім!

Як зробити здорову запечену вівсянку

Цей здоровий рецепт вівсяних пластівців схожий на мої запечені вівсяні мафіни, які є одним з наших улюблених рецептів закусок. Я продубльовував цей рецепт і запікав його в глибокій каструлі (я використовую щоденну деко для ящиків Crate & Barrel).

  1. Змішайте овес з корицею, імбиром, мускатним горіхом та розпушувачем.
  2. Змішайте кленовий сироп, мигдальне молоко та яйця.
  3. Складіть персики, а потім додайте в каструлю.
  4. Посипте нарізаним мигдалем.
  5. Випікайте і насолоджуйтесь! Ваш дім буде пахнути ДИВНО!

Чи можу я замовити цю персикову вівсянку в запечених вівсяних чашках? Абсолютно! Цей рецепт дозволить отримати 24 склянки запеченої вівсяної каші, тому вам може знадобитися половина. Використовуйте силіконові або пергаментні форми для кексів і випікайте 20-25 хвилин.

Чи можна використовувати заморожені персики? Цей рецепт чудовий зі свіжими персиками, але якщо ви читаєте цю публікацію не в сезон, ви, звичайно, можете використовувати заморожені персики ... вам навіть не потрібно їх розморожувати!

Як я можу подати цю вівсяну кашу, запечену у персиках? Нам сподобався наш, укомплектований грецьким йогуртом, додатковими нарізаними персиками та краплею кленового сиропу. Б'юся об заклад, мигдальне масло також буде чудово!

Це безпечний морозильник із запеченими вівсяними пластівцями? Так! Ви можете заморозити окремі порції, а можна і всю каструлю. Перед подачею розморозьте та прогрійте.

Чи можу я зробити цей рецепт запеченої вівсянки веганським? Так! Просто поміняйте яйця на лляні яйця, і це веганство. Обов’язково використовуйте сертифіковану вівсяну кашу, що не містить глютену, і цей рецепт теж є GF.

Подивіться наступне відео щоб побачити, як саме я зробив НАЙКРАЩУ запечену вівсянку. Це так просто! Ви можете знайти більше відео з моїми рецептами на моєму каналі YouTube або у Facebook.

Вівсянка, запечена в персиках

Ключове слово: сніданок, приготування їжі, вівсянка

Цей рецепт вівсяних пластівців з персиком робить сніданок для натовпу! Завантажений свіжими та соковитими персиками, мигдалем, імбиром, мускатним горіхом та корицею, це один із найкращих способів насолодитися літніми персиками.

Час підготовки 15 хвилин

Час варіння 50 хвилин

Загальний час 1 година 5 хвилин

Інгредієнти

  • 3 склянки вівсяного вівса
  • 2 чайні ложки розпушувача
  • 1 чайна ложка кориці
  • 1/2 чайної ложки мускатного горіха
  • 1/2 чайної ложки меленого імбиру
  • 2 склянки мигдалевого молока (або молочного молока)
  • 1/2 склянки кленового сиропу
  • 2 яйця
  • 3 персика (подрібнені; близько 4 склянок)
  • 1/4 склянки мигдалю, нарізаного скибочками

Служити

  • грецький йогурт
  • свіжі персики
  • кленовий сироп

Інструкції

Нагрійте духовку до 350 ° F. Полийте каструлю 8 х 13 маслом і відставте.

У великій мисці з’єднайте вівсянку, розпушувач та спеції. Додайте мигдальне молоко, кленовий сироп та яйця до повного змішування.

Складіть персики. Викладіть суміш у підготовлену каструлю. Посипте нарізаним мигдалем.

Випікайте 45-55 хв, поки краї не стануть золотисто-коричневими, а центр не стане вологим і хвилястим.

Подавати з грецьким йогуртом, свіжими персиками та кленовим сиропом.

Щоб випереджати

Цей рецепт запеченої вівсяної каші хороший у холодильнику до 4 днів. Покрийте всю каструлю або її частину окремими скибочками.

Для подачі розігрійте в мікрохвильовці перед додаванням інгредієнтів.

Оцінки

Інформація про харчування не включає інгредієнти. Щоб зробити це безглютеновим: обов’язково використовуйте сертифіковану безглютенову вівсяну кашу. Зробити це веганським: Замініть яйця лляними яйцями.

Харчування

Порція: 1/8 партії | Калорії: 237ккал | Вуглеводи: 41 г | Білок: 6г | Жир: 5 г | Насичені жири: 0г | Холестерин: 40 мг | Натрій: 101 мг | Калій: 402 мг | Клітковина: 4г | Цукор: 17 г | Вітамін А: 245 МО | Вітамін С: 3,7 мг | Кальцій: 177 мг | Залізо: 1,9 мг