В організмі людини міститься близько 60% води, тому зволоження організму дуже важливо для його функціонування. Зневоднена людина страждає від безкровності, нудоти, сухості шкіри та мігрені.
Щодня ми чуємо, наскільки важливий питний режим. Але багато хто віддає перевагу напою з невеликим смаком. У нас є простий рецепт фруктової води, яка смачна і корисна.
Ананас і аніс - відмінне поєднання!
Ананас містить бромелін, який має протизапальну дію. Це також сприяє загоєнню ран і зменшує біль. Аніс пригнічує судоми і чудово діє на паразитів. Дослідження показали, що вживання ананасової води полегшує симптоми астми, а також допомагає при втраті ваги.
Нам потрібно:
- 8 склянок гарячої води
- 1/2 склянки очищеного та нарізаного скибочками ананаса
- 1 чайна ложка подрібненого анісу
Очистіть ананас від шкірки, наріжте більшими кубиками і помістіть у казан. Налийте 8 склянок гарячої води. Коли вода охолоне, додайте чайну ложку анісу, накрийте кришкою і не хочете стояти всю ніч. Так просто! Ананасова вода готова! Ви можете злити його або насолодитися шматочками ананаса та анісу.
Поділіться цим корисним рецептом з друзями на Facebook!