В рецепт Ми шанувальники мексиканської їжі та її інгредієнтів, однією з найвідоміших, звичайно, є Квасоля, багато хто вважав свою слабкість, особливо якщо їх супроводжують рис, овочеві гарніри, фахітас або кіна, деякі бурріто.
У цьому розділі блогу ми дамо вам більше 30 рецептів мексиканської квасолі та інших, які ви не можете пропустити.
Квасоля з фаршем
Булочки з квасолею та сиром
Квасоля тостадас
Квасоля називається по-різному, наприклад, в Іспанії вони відомі як, квасоля, квасоля або квасоля, місцями в Латинській Америці їх називають квасоля, квасоля, Якщо вам цікаво дізнатись більше про квасоля, відвідайте це посилання: Боби
Як правильно підготувати трохи квасолі?
В основному немає чіткого правила, яке б вказувало, як готувати ці бобові, проте є кілька цінних порад, які ви повинні знати про їх приготування.
- Сира квасоля має захисні сполуки, які в кінцевому підсумку викликають розлад шлунку у більшості людей, тому важливо добре їх мити.
- Щоб отримати більш багату і м’яку квасолю, потрібно замочіть їх у воді разом з чайною ложкою бікарбонату натрію, протягом 5 - 6 годин або рівно на ніч, після чого добре промийте, щоб зварити.
- Ідеальний спосіб приготування квасолі - це зробити в скороварки протягом 30 хвилин.
- Таким чином ви можете споживати боби, не боячись розладу шлунку
Найважливіші властивості квасолі:
Як ми вже згадували, квасоля містить величезну кількість корисних для нашого здоров'я корисних речовин, вітамінів і білків, на кожні 100 грам квасолі ви отримуєте наступне: