Тому що омлет зі шпинату також може бути чудовою ідеєю здорового сніданку. Ви наважуєтесь його снідати? 😉
Я вже говорив вам, що люблю снідати яйцями у всіх їх різновидах? я думаю так ?
Давайте підемо з рецептом цієї простої коржики!
Коржик зі шпинату
Інгредієнти
- ▢ 2 яйця (вільний вигул)
- ▢ 50 г. шпинат (сирий)
- ▢ 10 мл оливкова олія (екстра вірджин)
- ▢ 5 помідорів черрі
- ▢ 1 банан
- ▢ Сіль і чорний перець
Покрокове опрацювання
Оцінки
Звичайно, ви можете залишити омлет зі шпинату, приготовлений на ніч, і просто нагріти його в мікрохвильовці. Або ви можете приготувати його на місці: це всього 5-10 хвилин ?
Скажіть одне: чи подобаються вам рецепти, які ми завантажуємо у вигляді здорової їжі? Або ви віддаєте перевагу класичним рецептам завжди. Залиште свої уподобання в коментарях. Ви також можете написати нам на нашій сторінці у Facebook.
До зустрічі на ринку!
Про Серхіо Кальдерона
Я Серхіо Кальдерон, творець веб-сайту Cocinando con Ciencias та Nutris. Я люблю готувати, харчуватися та створювати веб-сторінки.
бічна панель
бічна панель-alt
Нижній колонтитул
Інші рецепти
Хто відстає?
Шукати
Ми використовуємо аналітичні, рекламні та сторонні файли cookie, щоб надати вам найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті.
Ви можете дізнатись більше про те, які файли cookie ми використовуємо, або вимкнути їх у налаштуваннях .
Огляд конфіденційності
Сторонні файли cookie
Політика щодо файлів cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб ми могли запропонувати вам найкращий досвід користування. Інформація про файли cookie зберігається у вашому браузері і виконує такі функції, як розпізнавання вас, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, або допомагає нашій команді зрозуміти, які розділи веб-сайту вам здаються найбільш цікавими та корисними.
Цей веб-сайт використовує Google Analytics та Facebook Pixel для збору анонімної інформації, такої як кількість відвідувачів сайту або найпопулярніші сторінки.
Якщо цей файл cookie буде активним, ми зможемо вдосконалити наш веб-сайт.
Будь ласка, активуйте строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!
Більше інформації про нашу політику щодо файлів cookie.
- Парагвайський суп - Схудніть, не дотримуючись дієт Прості і корисні рецепти приготування їжі, режими приготування
- Здорові та легкі рецепти для дітей Домашнє морозиво - Маленьке Віго
- Здорові рецепти - путівник до легких страв для годування всієї родини
- Французький омлет або омлет із шинки та сиру - прості та прості рецепти домашнього приготування -
- Омлет із зеленої квасолі та шпинату з сирним соусом та цибулею - Гурме