Опис книги
Жодна жінка не може уникнути симптомів зміни віку, біль у суглобах, перепади настрою, збільшення ваги та припливи - лише приклади можливих симптомів.
У цей період важливі три особливо корисні групи продуктів харчування: а фітоестрогени, незамінні жирні кислоти і це антиоксиданти адже вони дуже корисні для здоров'я. Доктор Мерилін рясно черпає з цих інгредієнтів у своїх рецептах Гленвіля та складає широкий асортимент апетитних та чудових рецептів для кожного прийому їжі протягом дня.
Тільки знаючи принципи правильного харчування та правильного харчування, ми можемо значно усунути симптоми менопаузи і часто запобігти розвитку остеопорозу та інших захворювань.
Представляючи корисну та шкідливу їжу, ідеї щодо покупок та поради, що охоплюють усі аспекти мінливого віку, «Рецепти» роблять приготування та споживання поживної їжі цікавим проведенням часу для менопаузи. Тож насолоджуйтесь домашніми мюслі, пловом з сочевиці, екзотичною капонатою або джамбалею та чудовим змішаним фруктовим омлетом.
У книзі Мерилін Гленвілл представлений цілий ряд смачних, корисних страв для всієї родини.
- Насіннєвий хліб з рецептом - Рецепти
- Липовий томатний суп - рецепти гастроманго
- Що робити проти головного болю Природні методи проти болю
- Рецепт хліба Ошава - Інше - Рецепт магія - рецепти з малюнками
- Що я їжу за кордоном - 5 хорватських страв, які вам доводиться скуштувати! Перевірені рецепти з малюнками