інше

Хліб ошава, який кожен може зробити для себе як частину відомої і перевіреної дієти ошави!

Інгредієнти рецептів (особисті)

Підготовка

Подрібніть пшеницю з спельти в подрібнювачі, пропоную подрібнити її невеликими порціями і постаратися зробити якомога дрібнішою, але не подрібнюйте. Змішайте вже подрібнену пшеницю з спельти з невеликою кількістю солі та достатньою кількістю води, щоб вона не мала консистенцію молочного відвару, а таку, яка вже зібралася, і її можна сформувати у невеликі пиріжки. Дайте постояти мінімум 1 годину. Досить 1 години, але вона буде м’якше, якщо ви простоїте 2-3 години. Це залежить від того, скільки терпіння нам доведеться чекати цього часу. На моєму досвіді, 1 година - ідеальний варіант.

Потім сформуйте з них крихітні форми, схожі на торт, і викладіть коржі на деко. Поставте деко в духовку і спокійним серцем поставте духовку на середній або трохи вищий рівень. Через 20 хвилин пиріжки повністю висохнуть і будуть готові. Досить підкорити ножем і перенести на тарілку! Це легко зробити, спочатку ні для кого не проблема. Смачного!