Сирі матеріали
4 х 100 г курячих відрізів, 1 соління, 1 зварене круто яйце, шматок нежирної ковбаси довжиною близько 6 см, чотири смужки червоного перцю близько 6 см, французька гірчиця, сіль, перець, довші зубочистки 0,5 dcl олії.
Підхід
Помийте зрізи, висушіть, постукайте. Посипте французькою гірчицею, посоліть, приправте.
Огірок, яйце та ковбасу розріжте вздовж на чверті і разом із смужками червоного перцю по черзі помістіть їх у відрізані скибочки. Загорніть у рулет, зміцніть зубочисткою, або просто оберніть більш товстою ниткою. Покладіть на розігріте масло і смажте. Налийте трохи води і тушкуйте близько 20 хвилин під кришкою.
Теги:
Етикетки
- Поради щодо схуднення та прийому їжі
- ефективна дієта
- здорова дієта
- Дитина
- їдять
- кількість калорій в їжі
- Рецепти для схуднення
- Рух і вправи
- Обмін речовин
- ВТРАТА ВАГИ
- хвороби
КОМЕРЦІЙНИЙ ПРОСТОР
Зв'язок
Помаранчевий центр схуднення: 0918 728 996