Якщо ви страждаєте від припливів, ваші цикли перестають бути регулярними, і вам близько 45 років, ви, мабуть, вступаєте в менопаузу або "клімактеричний". Це життєво важливий етап, коли жінка помічає, що менструальний цикл у неї відміняється. Більшість жінок також помічають інші симптоми, такі як знамениті припливи.
Що відбувається під час менопаузи?
Ця стадія виникає через прогресуючу втрату функції яєчників. Тобто виробництво яєць виснажується, і це впливає на виробляється менше естрогенів. В результаті гормональні цикли жінок поступово зникають.
Це розмовно називають менопаузою до часу, коли жінки відміняють місячні. Однак, з медичної точки зору, менопауза - це строго час, що пройшов з моменту останньої менструації до одного року. Повна стадія охоплює:
- Пременопауза: З того моменту, коли функція яєчників починає знижуватися (приблизно у віці 45 років), до настання останньої менструації.
- Менопауза:Оскільки останній період настає, поки не пройде рік.
- Постменопауза: З року після останньої менструації.
Пременопауза може тривати кілька років і починається з невеликих порушень менструального циклу, які з часом стають все більш вираженими. Ближче до кінця цього етапу вже є очевидні порушення, між цими періодами кілька тижнів або місяців. Починають проявлятися і типові симптоми: нічна пітливість, припливи, перепади настрою ...
Найпоширеніші симптоми менопаузи
Кожна жінка по-різному, і, хоча одні ледве помічають симптоми в менопаузі, інші страждають від них інтенсивно протягом місяців або навіть років. Від 50 до 60% жінок помічають симптоми протягом останніх двох-трьох років до того, як правило назавжди скасовується.
Найпоширенішими симптомами є:
- Підвищена нічна пітливість.
- Безсоння або зміни режиму сну.
- Часті зміни настрою.
- Емоційна лабільність ("Бути більш чутливим").
- Смуток або депресія.
- Головні болі.
- Дискомфорт у суглобах.
Припливи і нічний піт зазвичай вони поступово зникають між 1 і 5 роками після менопаузи, хоча у деяких жінок це може зайняти більше часу.
Чому виникають припливи перед менопаузою?
крапля естрогену викликає зміни в регулюючому центрі температури тіла, який знаходиться в гіпоталамусі (гормональній залозі, яка знаходиться в центрі мозку). Ці зміни спричиняють дисбаланс у контролі температури тіла, які призводять до раптового відчуття сильної спеки (припливів) і посиленого потовиділення, особливо вночі. У свою чергу, це може вплинути на нічний відпочинок та призвести до безсоння.
Як можна полегшити симптоми менопаузи?
За оцінками, У 25% жінок, які мають симптоми менопаузи, вони важко переносяться. Вплив на повсякденне життя жінки буде залежати від його інтенсивності та частоти. Є фактори, які можуть сприяти зростанню симптомів, що турбують: стрес, велика їжа, алкоголь та вживання дуже гарячої або холодної їжі можуть негативно вплинути. Уникнення їх буде одним із ключів до подолання менопаузи з більшим самопочуттям.
Ці симптоми можна полегшити за допомогою:
Замісна гормональна терапія (ТТГ): Як випливає з назви, мова йде про постачання естрогенів, щоб полегшити вплив, який його втрата робить на організм жінки. Це лікування слід оцінювати та індивідуалізувати у жінок з дуже важкими симптомами. ТТГ благотворно впливає на статеві органи, запобігає ранньому остеопорозу та серцево-судинним проблемам. Однак співвідношення ризик/користь кожного пацієнта повинно бути ретельно вивчене, оскільки воно також передбачає збільшення певних гінекологічних патологій, таких як рак молочної залози.
Негормональне лікування: Серелес® Y Серелес® остео є харчовою добавкою на основі екстракту пилкова цитоплазма що покращує менопаузальні припливи та зменшує втому та втому, не вдаючись до гормонів. Інші продукти, такі як Зволожувач Melagyn® Вульвар, допомогти відновити інтимне та сексуальне благополуччя.
Симптоми менопаузи вражають більшість жінок. Якщо ви один з них, поцікавтеся у свого гінеколога, які засоби можуть допомогти вам зняти припливи та інші наслідки клімактерики.
- Освіжаючі хитрощі, щоб уникнути припливів під час вагітності
- Поверніть свою енергію назад; якщо ви відчуваєте виснаження
- Ми пояснюємо, чому горіхи запобігають надмірній вазі
- Ми пояснюємо, чому пиво в помірних кількостях корисно для вашого здоров’я - ESdiario
- Ми пояснюємо, чому пшениця (поточна) погіршує астму, вовчак, артрит