інгредієнтами

Якщо настав час приготувати вечерю, і ви виявите, що холодильник порожній, не хвилюйтеся. Ось вам і рішення. Ми пропонуємо вам п’ять простих рецептів з п’ятьма інгредієнтами менш. Брати до відома!

1. Запечена цвітна капуста

Цікавий спосіб дарувати овочі дітям - це готувати їх по-іншому.

Інгредієнти

  • Цвітна капуста
  • Подрібнена цибуля
  • Тертий пармезан
  • Хлібні крихти
  • 1 велике яйце

Підготовка

  1. Розігрійте духовку до 180 ° C.
  2. У великому горщику з невеликою кількістю солі готуйте квіти цвітної капусти протягом п’яти-десяти хвилин.
  3. Зачерпніть ложки суміші і сформуйте невеликі палички з цвітної капусти.
  4. Поставити в духовку на двадцять хвилин. Переверніть і варіть ще 10 хвилин, поки не стане хрустким. Ви можете подати їх з томатним соусом, песто або хумусом.
  5. Після цього вийміть решту води і покладіть її в робот-вертольтер, поки не отримаєте невеликі шматочки розміром з зерна рису.
  6. Додайте дрібно нарізану цибулю лук, сир пармезан, панірувальні сухарі та яйце.
  7. Посоліть і поперчіть за смаком і перемішайте все до повного поєднання.

2. Макарони з лососем та шпинатом

Лише дванадцять хвилин у вас буде смачна макаронна страва, яку люблять найменші.

Інгредієнти

  • Макарони
  • Філе лосося
  • Сухі помідори
  • Свіжий шпинат

Підготовка

  1. Готуйте макарони, дотримуючись інструкцій виробника.
  2. Тим часом варити сьомгу на сковороді протягом п’яти хвилин.
  3. Вийнявши його, розігрійте помідори з невеликою кількістю олії, яку вони принесуть.
  4. Викладіть на тарілку відцідені макарони, свіжий шпинат та пластівці лосося. Додати помідори і перемішати.

3. Сирні рулетики з курки

Курка є однією з улюблених страв для дітей, і якщо ми ще додамо сир і горіхи, вони не зможуть встояти!

Інгредієнти

  • 2 курячі грудки
  • Блакитний сир
  • Волоські горіхи
  • Бекон

Підготовка

  1. Розігрійте духовку до 170 ° C.
  2. Качалкою вимішуйте куряче філе до однорідної товщини. Викладіть на них сир, подрібнені горіхи і згорніть.
  3. Покладіть два скибочки бекону на дошку і оберніть ними курячий рулет.
  4. Колючи з кінця в кінець зубочисткою.
  5. На сковороді варити, поки бекон не стане золотисто-коричневим, приблизно чотири хвилини на сторону.
  6. Поставте рецепт у духовку і тримайте протягом двадцяти п’яти-тридцяти хвилин або до готовності стейка.

4. Різотто з беконом та горошком

Серед простих рецептів з п’ятьма інгредієнтами ми знаходимо цей різний, корисний та смачний різотто для дітей, який ви можете приготувати за п’ять кроків.

Інгредієнти

  • Цибуля
  • 6 скибочок бекону
  • 300 г рису для різотто
  • 1 л овочевого відвару
  • 100г замороженого горошку

Підготовка

  1. Для початку добре подрібніть цибулю. Смажте на сковороді з невеликою кількістю олії до легкої рум’яності.
  2. Додайте дрібно нарізаний бекон і смажте ще п’ять хвилин.
  3. Додайте рис, бульйон і доведіть до кипіння. Добре розмішати і зменшити вогонь.
  4. Покладіть горошок, трохи посоліть, поперчіть і варіть ще три хвилини, поки горох не буде готовий.
  5. Посипте тертим пармезаном і чорним меленим перцем.

5. Млинці з кабачків

Різний і смачний спосіб їсти овочі, який ви можете зробити всього за шість кроків.

Інгредієнти

  • Кабачки
  • Борошно
  • 2 великих яйця
  • Зелена цибуля
  • Олія

Підготовка

  1. Гарненько помийте кабачки і зробіть з ними локшину.
  2. Посипте невеликою кількістю солі і дайте настоятися хвилин десять. Після цього видаліть всю воду, яка могла випуститися.
  3. Додайте борошно, яйця та нарізаний лук цибулю. Приправте сіллю і перцем за смаком і безперервно розмішуйте, поки суміш не закінчиться.
  4. Зробіть невеликі коржі і залиште їх на тканині або кухонному папері, що вбирає решту вологи.
  5. На середній вогонь покладіть в сотейник трохи олії і смажте кабачкові коржі протягом двох-трьох хвилин з кожного боку.
  6. Злийте, щоб звільнився залишок жиру, і подавайте, якщо вам хочеться, додавши трохи сметани.

Окрім цих легкі рецепти з п’ятьма інгредієнтами У Sapos y Princesas ми робимо вибір багатьох інших простих рецептів на будь-який смак і вік.