Детокс яблучний смузі

Те, що цей фрукт обожнює більшість, ні для кого не є новиною. У формі торта, макухи, штруделя, в сиропі, желе або в пікантних стравах яблуко дуже присутні у харчових звичках більшості людей. Це фрукт, дуже багатий поживними речовинами, і це може принести кілька переваг для вашого організму.

схуднення

У цій статті йдеться про яблучний детоксикаційний коктейль, різновид яблучного соку, в якому вибрані інші інгредієнти, щоб зробити їжу набагато поживнішою.

Великою перевагою шейків, які називаються детоксикацією, є те, що крім них вони здатні впливати на вашу втрату ваги та втрату вимірювань, їм вдається очистити ваше тіло від домішок, що накопичилися там з часом.

Це може здатися незначним, але накопичення токсинів у вашому організмі знижує його ефективність. Якщо ви почуваєтесь більш втомленими, сварливими, стресовими та ледачими, ви можете їх чудово використовувати.

Однак, щоб ці ефекти проявилися, слід врахувати, що спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики та супроводжуйте ці шейки здоровою дієтою.

Наприклад, якщо ви хочете схуднути, вам, безсумнівно, доведеться дотримуватися гіпокалорійного дієтичного режиму (тобто меню, в якому ви їсте менше калорій, ніж витрачаєте протягом дня на щоденну діяльність), щоб ваше тіло бути змушеним спалювати накопичений жир протягом дня.

Щоб збільшити витрату калорій, вам також потрібно буде потренуватися. Отже, детоксикаційний коктейль послужить доповненням до цього процесу, оскільки він має, наприклад, продукти з термогенними властивостями, які збільшать ваші витрати калорій.

Вже відомо, що яблуко асоціюється зі здоровими звичками: кажуть, що вживання щонайменше одного яблука щодня або 3 шматочки фруктів утримує вас від хвороб. Загалом, він позиціонується як здоровий варіант проміжних закусок, які трапляються між основними прийомами їжі.

Переваги смузі Apple Detox

Ми маємо наступні переваги цього фрукта:

Рецепти детоксикації яблучного соку

Давайте подивимося кілька рецептів яблучних смузі. Ви чітко побачите, що крім основних фруктів будуть включені й інші природні інгредієнти, такі як зелень, насіння, інші фрукти, зелень, паростки та кокосова вода, наприклад. Вони є цілком повноцінними продуктами харчування.

Яблучний смузі з буряком

Інгредієнти дуже прості. Окрім буряка та яблук, вам знадобиться імбир (лише одна чайна ложка), сік з однієї одиниці лимона та лляне борошно (30 г). Змішайте все зі склянкою води і негайно випийте: це гарантує якість поживних речовин. Зверніть увагу, що сюди ввійшли лляне насіння та бульба, буряк. Імбир є стратегічним: він містить термогенні речовини, здатні пришвидшити обмін речовин.

Смузі з морквою

Окрім яблука та моркви, вам знадобляться капуста (один лист), половина огірка, насіння чіа (1 столова ложка) і склянка кокосової води. Збий і візьми.

Рецепт із зеленим яблуком

Це хоче показати, що мова йде не лише про червоне яблуко. Зелене яблуко також дуже корисно для нашого організму. Окрім яблука, вам знадобляться капуста, імбир, м’ята та лимон (сік однієї одиниці). Збий і візьми.

Смузі з яблуком та апельсином з термоміксом

Додайте яблуко, апельсин та папайю до капусти та моркви. Додайте склянку води, все струсіть і випийте.

Деякі говорять про сік яблуко з лимоном схуднути, правда?

Ми також можемо порекомендувати інші різновиди рецептів соків для детоксикації:

- З яблуком та капустою

- З яблуком і лимоном

- З яблучно-імбирною капустою

- капустяне яблуко і лимон

- яблуко, імбир і лимон

Пропозиції цих шейків для схуднення

За бажанням спробуйте інші комбінації, завжди віддаючи перевагу м’ясистим і фруктам з низьким вмістом цукру.

Детокс-шейки можуть зробити ваше тіло чудовим як в естетичному, так і в фізіологічному плані. Вони змушують вас худнути, але також очищають організм. Насолоджуйтесь перевагами, які ці соки можуть принести у ваше життя.