Легкі, охолоджуючі страви з інгредієнтів, що спалюють жир

  • спалюють

Подібні рецепти

Двохвилинний сорбет
Незважаючи на те, що йдеться про втрату ваги, особливо важко відмовитися від прийому їжі влітку - хороша новина полягає в тому, що вам навіть не потрібно! Фокус простий: додайте в кожен рецепт інгредієнти, що спалюють жир. Доведено, що деякі інгредієнти - від червоного вина до меду - допомагають схуднути, тому, спираючись на них, ми переосмислили популярні літні рецепти! Кожен рецепт стосується шести людей.

Для кремових солодощів змішайте мішок заморожених фруктів (наприклад, полуниці або малини) у блендері з 1/2 склянки йогурту та 1/4 склянки цукру до рівномірного крему (зупиніть машину, поки вона не стане занадто рідкою). Ви можете подати його відразу або заморозити і винести як десерт наприкінці вечері.

Жироспалювальні інгредієнти: фрукти (клітковина), йогурт

Пісний картопляний салат
Подрібніть 1 кілограм вареної картоплі після того, як вона охолоне, і змішайте з 5 шматочками зварених круто яєць (також подрібніть їх), 3/4 склянки з 2 відсотками натурального грецького йогурту, 3 подрібненими стеблами селери, 1/2 нарізаної кубиками цибулі, 1 столова ложка діжонської гірчиці, 1 столова ложка яблучного оцту або білого винного оцту, 1 склянка подрібненої спеції (наприклад, кропу або петрушки) і, нарешті, 1 чайна ложка солі і перцю.

Жироспалювальні інгредієнти: яйця, грецький йогурт (білок), йогурт, оцет, спеції

Подвійна червона сангрія
У глечику змішайте пляшку червоного вина (легкого, наприклад, піно нуар), 1 склянку подрібненого червоного винограду, 1 склянку подрібненого апельсина та ¼ склянки апельсинового лікеру. Додайте ще 2 столові ложки меду і 2 столові ложки окропу. Дайте їй охолонути принаймні годину, а потім розведіть 2 склянками соди безпосередньо перед подачею.

Жироспалювальні інгредієнти: червоне вино, виноград (ресвератрол), апельсин (вітамін С), мед