Костюми для сауни для схуднення - чи працюють вони?

Костюм для сауни, який також називають тренажером для сауни, тренувальним костюмом для сауни або спортивним костюмом для сауни, зазвичай виготовляється з гумового вінілу або нейлону. Деякі також виготовляються з пластику.

схуднення

Такі спортсмени, як боксери та борці, іноді використовують ці спортивні костюми, щоб швидко скинути кілограми, коли їм підходить "вага".

І що це відбувається?

Ці робочі костюми затримують тепло всередині. Сильне потовиділення через спробу вашого тіла збільшитись, щоб зберегти прохолоду. Саме для цього і призначений піт костюм для сауни.

(Популярними брендами є сауни Bally, Valeo та Everlast)

Існує потенційна небезпека, і я доберусь до неї за хвилину. .

Чи є переваги носіння вінілового або нейлонового толстовки?

Ці костюми можуть допомогти швидкому схудненню, оскільки можуть максимально виділити воду з вашого тіла.

Ви можете скинути тонну фунтів за короткий проміжок часу. Однак втратою буде вода, і це підводить мене до наступної точки .

Такі нейлонові, вінілові або пластикові костюми для сауни рекламуються як тренувальні або тренувальні костюми, які допоможуть вам швидко схуднути. Це явна спроба нажитися на прибутковій галузі схуднення.

Ви схуднете у вигляді поту, який є водою та електролітами. Погана новина полягає в тому, що вона повернеться, коли ви вип’єте води і заміните втрачене.

Отже, ці вправи, які називаються сауною або костюмами, не є постійним рішенням для схуднення.

Як я вже згадував раніше, ці спортивні костюми діють як теплозатримувач. Твоєму тілу набагато складніше охолонути під час їх носіння, і твоя температура може потенційно піднятися до небезпечного рівня, якщо ти займаєшся в одному з цих костюмів.

Екстремальне підвищення температури в серцевині може призвести до теплового удару. Також можливе зневоднення, оскільки ви швидко втрачаєте рідину.

З іншого боку, є користувачі, які кажуть, що використання одного із цих пластикових, нейлонових або вінілових костюмів для сауни під час вправ допомогло їм швидше схуднути.

Моя рекомендація - уникати їх. Якщо ви наполягаєте на купівлі, будь ласка, перестрахуйтесь! Пийте воду до, під час та після, а також стежте за своїм тілом на наявність ознак небезпеки.