Це одне з традиційних засобів від застуди та грипу, але. Як ви можете легко включити це у своє життя?
імбир Це одна з найбільш часто використовуваних бульб вилікувати застуду та грип. Це їжа, яка містить багато переваг, і якщо ні, скажіть їй Пола Ечеваррія який щодня робить постріл імбиру натщесерце, щоб скористатися його властивостями.
Це не їжа, яка приваблива для всіх смаків, тому ми вибрали деякі рецепти за допомогою якого ви можете вводити його у свій повсякденний день, особливо якщо вам потрібне певне натхнення.
Імбирний чай
-Столова ложка лимона
Додайте нарізаний скибочками імбир у окріп і дайте йому настоятися протягом трьох хвилин. Потім додайте лимон, мед і ретельно перемішайте.
Імбирний порошок
-Корінь імбиру
-Блендер або ступка
-Скляна банка для зберігання порошку
Добре промийте корінь і сушіть його на сонці протягом доби. Пропустіть його через блендер, поки не отримаєте дрібний порошок. Зберігайте його в банці, щоб використовувати, коли вам це потрібно.
Цукати імбиру
-Корінь імбиру
-Цукор або сахарин для підсолоджування
Помийте корінь у воді, покладіть у казан і варіть з цукром або сахарином. Коли вони закінчать, дайте йому висохнути.
Імбир в сиропі
-250 гр свіжого імбиру
-Літр води
-Дві склянки цукру
Нарізавши і очистивши імбир на шматочки, дайте йому висохнути пару днів. Доведіть воду до кипіння і розчиніть цукор. Потім прокип’ятіть її і, коли вода досягне потрібної текстури, зніміть з вогню і зберігайте в банку.