Сніданок - це крок у день, який певною мірою може вплинути на наше самопочуття. Якщо ми завантажуємось вранці сосисками або ковбасками, ми можемо попрощатися з енергією, важливою для нашої роботи, як ми писали в статті Ідеальний здоровий сніданок: схуднення починається з них . Якщо ви любите солодкий сніданок, ми пропонуємо вам три рецепти з корисними інгредієнтами з низьким глікемічним індексом. Крім того, рецепти корисного сніданку прості та економлять час.
Бананові млинці з вівсянкою
Якщо у нас залишилися перестиглі банани, і ми не знаємо, що з ними робити, ідеально використовувати їх для млинців. У поєднанні з вівсянкою ми отримуємо більш здорове лікування, адже окрім багатьох інших переваг, вівсянка має високий вміст клітковини та низький глікемічний індекс, що забезпечує тривале відчуття ситості.
- Рецепти корисних закусок Втрата ваги - здорове харчування
- Швидкі та корисні літні рецепти з тофу, які вам сподобаються Типлі
- Сніданок - що снідати, рецепти сніданку, меню сніданку
- Швидкі здорові рецепти для схуднення, школа кулінарії K-vital
- Рецепт корисного осіннього сніданку Сливово-корична вівсяна каша - Fitshaker